血壓低的人吃什麼好，治療低血壓偏方為你解答

很多人都知道高血壓不好，但其實低血壓也是身體不健康的表現，治療低血壓偏方有什麼？低血壓的人吃什麼好？這些問題就讓我們一起看看吧。

血壓低的人吃什麼好？治療低血壓偏方為你解答

低血壓

低血壓也有急性和慢性之分，急性的就是血壓由正常水平突然下降，表現為昏厥和休克。而慢性的低血壓常見於身體比較弱的人身上，女性比較多，一般會有頭暈、頭疼等症狀；還有一種是從平臥位突然變為直立位時，就容易產生低血壓。

血壓低的人吃什麼好？治療低血壓偏方為你解答

合理搭配飲食

低血壓的人一定不要挑食，要葷素都吃，營養合理搭配，保證各種營養成分的充足供應，先將羸弱的體質改變，然後慢慢調理身體。

血壓低的人吃什麼好？治療低血壓偏方為你解答

高鈉、高膽固醇食物

跟高血壓相反，低血壓的人要多吃一些高鈉、高膽固醇的食物，食鹽每天的攝入量要達到12-15g；而含膽固醇比較高的蛋、動物肝臟、魚卵、奶油等食物都可以經常吃，有利於提高血液中膽固醇的濃度，使血壓上升。

血壓低的人吃什麼好？治療低血壓偏方為你解答

補血食物

如果伴有紅血球過低或者血紅蛋白不足的貧血症狀，那麼就應該多吃含有蛋白質、維生素B12、維生素C、鐵等物質的食物，比如瘦肉、魚蝦、大豆、豬肝、蛋黃等。另外，蓮子、桂圓、紅棗還有桑葚等都有養心益血的功能，可以常吃。

血壓低的人吃什麼好？治療低血壓偏方為你解答

刺激食慾的調味品

低血壓的人可以適當吃一些能刺激食慾的食物或者調味品，如蔥、醋、醬油、辣椒、胡椒、葡萄酒等，生薑能促進消化，健脾升高血壓，可以多用來調味，或者直接泡水喝。