血壓高不吃藥能降下來嗎,高血壓建議配合藥物治療
血壓高不吃藥能降下來嗎?如果只是單純地血壓升高,還是可以通過其他方式降血壓的,但是最好是通過醫生的指導下進行。
血壓高不吃藥能降下來嗎
仍然建議配合藥物治療。
很多高血壓患者,尤其是年輕一代的人,不想年紀輕輕就要天天吃降壓藥,所以會考慮以別的方式降壓,但是還是要提醒大家,最好是先通過藥物控制好血壓,穩定血壓後再諮詢醫生,看能否減藥或是通過別的方式降壓。
單純血壓高不吃藥也可以降下來
單純的血壓升高,還不到高血壓的地步,那麼還是可以早發現早治療的,通過改變生活的習慣,加強鍛鍊,改變身體的不良因素,也是可以避免惡性高血壓的發生的,建議在醫生的指導下進行。
降血壓主要靠改變不良生活習慣
戒菸戒酒
高血壓患者需要戒菸戒酒,實際上無論對何種疾病,醫生都會要求病患戒菸戒酒的,因為這兩者對肺部、血管都有巨大的影響,尤其是酒,還可能影響到降壓藥的療效。
減重
體重超重是國際上已確定的與高血壓發病密切相關的危險因素之一,肥胖患者往往伴隨著多種疾病或疾病風險,這其中就包括高血壓。高血壓患者需要堅持運動和鍛鍊,使身體恢復正常的體重範圍,運動可以提高人體的新陳代謝,促進血液的迴圈,強化心肺功能。
合理飲食
少吃過鹹的食物,體內鈉離子含量過多,勢必會增加腎臟的代謝負擔,從而引發高血壓;少吃油膩的食物,保證蔬菜和水果的攝入,減少脂肪的攝入可降低收縮壓和舒張壓力,減少高血壓的患病風險。
保持心態平和
如果因為自己患病而整日不思飲食、愁容滿面,這樣更不利於控血壓。調節精神壓力也有助於緩解高血壓的症狀,尤其是遇事不要太激動,保持心態的平和,保持良好的心境,才能更好地控制高血壓。
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