保鮮膜包腿可以瘦腿嗎，正確用保鮮膜打造美腿

擁有一雙極致美腿是每個女孩子的夢想。可是，有些人又很懶，這怎麼辦呢？包保鮮膜減肥非常的方便。那麼，用保鮮膜可以瘦腿嗎？保鮮膜包腿可以瘦腿嗎？保鮮膜瘦腿法具體又該怎麼做呢？

保鮮膜包腿可以瘦腿嗎

保鮮膜包腿可以瘦腿。

保鮮膜可以減肥，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體區域性地區溫度急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。同理，將保鮮膜包在腿部當然也可以瘦腿啦。

但是，同理，保鮮膜瘦腿也只是減去水分。因此或許對於水腫型胖腿保鮮膜瘦腿法更有效。

（相關連結：保鮮膜減肥法的原理）

怎麼用保鮮膜瘦腿

1、粗鹽加保鮮膜瘦腿法

操作方法：

（1）使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足裡穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重複按摩三次。

（2）雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

（3）當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。

注意：千萬不要讓保鮮膜在身上停留太長時間，否則毛孔不透氣，容易引發面板病。

小編點評：粗鹽加保鮮膜瘦腿法是普遍採用的方法，效果也不錯。

2、減肥霜加保鮮膜瘦腿法

操作方法：

（1）在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜，塗好後將腿部全部纏上保鮮膜。

（2）塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉保鮮膜。

（3）出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

小編點評：特定的減肥霜配合保鮮膜減肥更具有針對性。

不贊成包保鮮膜同時再運動

包上保鮮膜配合運動或許減肥效果更好，比如包保鮮膜後再跑步同，可以讓運動後的熱量不很快散發，使你的面板溫度持續在較高溫度，這樣使脂肪能燃燒更“快”一點。但是，通常並不贊成包保鮮膜的同時再運動。

因為這樣汗液也無法順利排出，很容易產生其他的副作用，比如面板過敏、細菌感染等，還有可能造成面板中暑，可能反而得不償失。還有，如果包的不緊也容易鬆脫。

（相關連結：瘦腿的最快方法小竅門）