瘦臉操怎麼做,推薦3分鐘瘦臉操視訊教程
生命在於運動,小臉也一樣。堅持不懈地做這套臉部操,能夠促進面部血液迴圈,增加肌肉和面板的彈性,還可以順便改掉自己的一些小缺點,如嘴巴不自覺張 開、下巴突出、臉型歪斜等,甚至連水腫、細紋等面板問題都會消失。下面為大家推薦的這款3分鐘瘦臉操十分有效,讓你迅速擁有明星般的小V臉不成問題,可以試試哦!
推薦日本3分鐘瘦臉操視訊教程
瘦臉操怎麼做:具體解說
一、做瘦臉操前期準備工作
2、雙手清潔乾淨,尤其是指甲比較長的小夥伴,要把指甲內部也清潔乾淨。
3、每一步之前,可以在手指尖放一些比較輕薄的乳液,或者專門用於臉部按摩用的精油。
二、做瘦臉操的步驟
第一步:從面頰兩側向人中方向按摩4~6次。
第二步:從嘴角兩側按摩到太陽穴,再從太陽穴回到下巴,順便掃到脖子。按摩6~8次
第三步:單側從鼻翼經過顴骨最高點按摩到太陽穴,兩側各4~6次。
第四步:用手指從人中開始向上提拉麵部肌肉,兩側各6~8次。
第五步:這實際上是第四步的延續,還是在不斷提升兩側的肌肉,連續做8~12次,記得只能向上提拉,不能向下。
第六步:從兩側面頰向上推鼻樑,想象鼻子高起來、高起來,連續做4~6次。
第七步:鼻翼兩側打圈按摩,這一步要動作輕柔。連續做4~6次。
第八步:最後做一輪雙手向上推,延伸到太陽穴。連續做4~6次。
小編的話
每天早上和晚上各做一次這個瘦臉操,連續做兩天,第三天就會有顯著的提升和瘦臉效果。瘦瘦的小臉,無論怎麼自拍都會很上鏡,快來試試看吧!
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