懶人必看,蜂蜜減肥瘦身法3天減7斤
蜂蜜適合多數人的減肥法,基本上,通過蜂蜜減肥法減肥的人不會出現發彈的問題,並且面板也會變得更為光滑細嫩哦,減肥達人推薦懶人必看,蜂蜜減肥瘦身法3天減7斤,適合所有體質的人哦。
蜂蜜之所以可以減肥是因為蜂蜜中所含的熱量極其的低,一般來說只有白糖的75%左右,而且跟其他糖類相比,要更低,雖然也屬於甜品的行列,但是卻是十足的減肥聖品,一般來說,一天吃很多蜂蜜都不會發胖,並且蜂蜜減肥法適合所有體質的胖人哦。
蜂蜜還含有優秀的殺菌效果和解毒下過,便祕或是腸胃常常出現消化不良的情況,都可以適當的喝一些蜂蜜,它可以幫助你將多餘的廢物排出體外,加速你的身體新陳代謝,如果你能堅持的話,減肥達人推薦你最好進行三天蜂蜜快速減肥法,如果堅持不了就每天早餐喝一杯蜂蜜。
第一天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
下午茶:兩湯匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
第二天
早餐:蜂蜜綠茶一杯。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。
下午茶:蜜糖水一杯。
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶:一湯匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶
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