中醫推拿按摩減肥有效嗎

對於各種肥胖，出現的減肥方法也是五花八門!像是一些手術減肥和藥物減肥快速興起!這些減肥方法雖說減肥速度快，但是卻讓人承受著很大的風險!所以還是少選為妙!最好還是選擇中醫減肥方法，既安全健康同時還有效。

中醫推拿按摩減肥有效嗎

推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕鬆鬆“做”運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。適合人群為懶做運動或區域性肥胖人士。推拿減肥的原理在於抑制食慾。一般食慾過於旺盛的人，都是身體機能不協調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多溼、多痰及氣虛通常是他們的體質特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

推拿按摩減肥是在人體體表循著經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理臟腑功能、抑制食慾、消除異常飢餓感和疲勞感，改善微迴圈、平衡陰陽，使體內多餘脂肪加速分解代謝**成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。

中醫推拿按摩減肥適應人群：適應一些先天的肥胖和單純性肥胖兒童，以及內分泌失調而致肥胖的女性，還有長期大量飲酒而出現“啤酒肚”男性!