喝減肥茶有副作用嗎,7個瘦身禁忌要謹記
減肥茶在夏天是一種很廣泛的瘦身辦法,很多女性每天堅持喝一杯減肥茶為的就是控制脂肪生長。那麼喝減肥茶有副作用嗎?在一些特殊情況還是儘量不要喝哦,下面就教你7個瘦身禁忌一定要謹記。
潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶中的茶葉含有一定的咖啡因,咖啡因會促進胃酸分泌,還會導致胃酸濃度升高,引發胃潰瘍甚至胃穿孔,因此胃不好的人還是儘量不要喝減肥茶。
哺乳期間不要喝減肥茶
一般哺乳期間的婦女,需要更好的營養乳汁來哺育嬰兒。而分娩後的女性,體態會隨著激素水平的改變,一年之內都是在調整中,因此在哺乳期間不適合喝減肥茶。
空腹不宜喝減肥茶
如果在空腹的狀態下頜減肥茶,會對身體產生不利影響,因為空腹的時候,其中的活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成一定的刺激,很容易傷胃。
懷孕婦女不宜喝減肥茶
懷孕期間的女性,因為平時所吸收的營養除了維持自身需要,還要給胎兒成長提供一定的營養,因此比平時所需要的營養更多,這時候喝減肥茶只會排除養分,令身體減少減少養分。
來月經不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因為盆腔充血會引起下腹部不適,在服用減肥茶的時候,會促進腸胃的蠕動,腹部也會有輕微的疼痛,所以在月經來的前2-3天最好不要喝減肥茶。
飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中有的鞣酸成分會與食物中的鎂元素發生反應,產生難以溶解的物質,引發人體缺鐵現象,從而引發貧血症。因此最好在飯後1小時候才喝減肥茶,這樣就能達到最好的瘦身效果。
發燒後不宜喝減肥茶
因為茶葉中含有茶鹼,具有升高體溫的作用,因此在發燒的時候更加不要喝減肥茶,這樣無疑就是火上澆油,因此身體不適的時候最好停止服用。
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