跑步要穿運動內衣嗎,什麼運動文胸好
跑步一定要穿運動內衣嗎?跑步是一項簡單的有氧運動,不過女生跑步是有一條省不了講究的,為了避免跑步運動對女生胸部產生的影響,女生運動時是要穿運動內衣的,下面就來看看如何選擇適合自己跑步的運動內衣。
跑步要穿運動內衣嗎
需要。跑步時需要選擇中高等強度支撐的運動內衣。跑步屬於高強度運動,跑步會使女士胸部受震動,運動內衣既固定胸部免受跑步時的震動影響,又能避免胸部亂晃對跑步運動的妨礙。運動內衣一般彈性好,便於肢體屈伸自如。而且能避免跑步時肌膚不會因為出汗而過分潮溼。
有的朋友問,跑步時可以穿普通文胸內衣嗎?小編的建議就是穿運動內衣,因為運動內衣更加貼合肌膚,而且不會因為摩擦而產生不舒服的感覺,運動內衣才能讓你跑步跑得更舒服哦。
跑步運動內衣怎麼選
看罩杯大小選擇
女士選擇運動Bra,首先看自身的罩杯大小,其次看你進行的跑步激烈程度。此圖為運動內衣支撐等級對照表,大家可以參考。業界根據不同運動強度,將運動分級,劇烈的運動(如跑步)需要的支撐性好的運動內衣。罩杯大的女生,對運動內衣的支撐要求也越高。
買運動內衣前一定試穿
運動內衣的試穿非常重要。如果買跑步穿的運動內衣,可以在試衣間扭轉身體看看內衣是否貼合,最好穿好衣服到試衣間外來做一些跑跳動作,看看它是否給胸部提供適當的支援。應該以你的胸部感覺安全(包緊)和不疼痛為標準。
運動內衣哪些好
在小編看來,耐克的運動內衣配色多樣而且好看,nikepro系列的運動內衣兼顧舒適度與穩定性,比較適合A或B罩杯的女生。美國老牌運動內衣品牌moving comfort擁有最全的產品線及漂亮的外觀和優秀的支撐。這個品牌的juno系列適合胸圍稍豐滿的女生,不過這個品牌的內衣需要走海淘渠道。
其他運動穿什麼運動內衣
低支撐運動內衣: A 罩杯中低劇烈運動(器械訓練、瑜伽、普拉提),B 罩杯低劇烈運動。
中支撐運動內衣:A/B 罩杯中高激烈運動(滑雪、跑步、有氧健身運動),C/D 罩杯中低激烈運動。
高支撐運動內衣:B罩杯以上極高激烈運動(排球、籃球、足球等),C 罩杯以上高激烈運動。
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