辣媽小S推薦減肥最快祕籍，制定瘦身計劃快速甩脂

臺灣辣媽小S生育了幾個女兒後，身材還是保持的如同妙齡少女一般，無論的面板的緊緻度還是完美的S曲線，想知道小S是怎麼做到維持如此完美的身材嘛？辣媽小S推薦減肥最快祕籍，制定瘦身計劃快速甩脂。

辣媽小S推薦減肥最快祕籍 制定瘦身計劃快速甩脂

減肥最快祕籍：少喝酒

酒精中的熱量是很高的，而且很容易導致你食慾大增，尤其是和朋友們一起聚會的時候，很容易在不知不覺中吃掉很多食物，而且很少能感覺到飽了，所以這點一定要注意。 

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減肥最快祕籍：綠茶

綠茶不但可以抗癌，而且還能加速你的新陳代謝哦，每天喝三杯到四杯的綠茶，新陳代謝的速度要比不喝的人快上很多，而且還能多燃燒60卡路里，從今天開始，用綠茶代替飲料吧。 

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減肥最快祕籍：奶製品

奶製品是一定要吃的，每天最少都得吃上一樣奶製品的食物，奶製品食物吃的多的女性，比不吃的女性要多燃燒掉70%的脂肪哦，鈣質本身就是燃燒脂肪最好的物質。 

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減肥最快祕籍：咖啡

咖啡中幫助你燃燒脂肪的物質也很多哦，不過只限於黑咖啡，加糖加奶精之後就沒有這個效果了，所以買咖啡的時候儘量不要選擇三合一的高熱量咖啡，一定要喝純正的。 

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減肥最快祕籍：早餐

不吃早餐是絕對不可以的哦，因為早餐是人體一天的動力來源，而且吃早餐也不會導致你發胖，反而不吃的話才會導致你長肉呢，就算你不吃不胖，但是也絕對收不下來哦。 

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減肥最快祕籍：零食

零食可以吃，但是要少吃，不能說看見了就要吃上一點，每個禮拜給自己一個假期，吃一點巧克力或是蛋糕，但是不可以過量哦，過量造成的後果只有你自己承擔了。 

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減肥最快祕籍：喝水

每天都要堅持喝八杯水，這是基本的，水不但可以促進你的新陳代謝，而且還可以使你的體態變得更輕盈，不會再有宿便或是便祕的事情發生。 

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減肥最快祕籍：少吃多餐

吃不進就不要吃了，等一會兒餓了再吃也是可以的，不需要一定要塞進肚子裡，讓你的胃部漲的更大更鼓，這樣也使你變胖的機率也大大的增加了。