發胖的原因有哪些，偷偷告訴你，女性這四個階段，最容易“發福”

身材苗條是當代女性追求的時尚。苗條不僅是體形美，而且符合健康的理念。 但隨著生活水平的普遍提高，女性中豐腴的身材越來越多，而集中施行減肥計劃常常因“工程浩大”讓人不易堅持，並且稍微放鬆，就有可能出現體重反彈。因此，女性應該重視容易發生肥胖的四個階段。

青春期

女性進人青春期以後，身體發育很快，呈現出明顯的第二性徵，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多和身體逐漸豐滿等。

青春期女孩食慾旺盛，愛吃零食，活動又少，能量吸收大於消耗，導致過剩的能量轉化為脂肪，造成肥胖。所以，要想保證青春期健康正常發育，必須依賴合理適時的飲食，多增加體育鍛煉和體力勞動。合理的飲食包括富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如魚、禽、蛋、奶、豆製品、蔬菜、水果，少吃含脂肪多的食物。