春季怎麼快速減肥，最有效的3337減肥法強勢出擊

要穿裙子了才發現自己的身材不好會不會來不及減肥？其實不是的，那麼春季怎麼快速減肥呢？讓我們看看最有效減肥法，就是3337減肥法，這是一個可以月減38斤的減肥方法哦。

春季怎麼快速減肥？最有效的3337減肥法強勢出擊

第一階段

第一個3天：每天早中晚各喝一杯黑咖啡，不加糖和伴侶，可以加一點脫脂牛奶，水不限。

第二個3天：每天早中晚各吃一個蘋果，不喝水。

第三個3天：跟第一個3天一樣，早中晚各一杯黑咖啡，水不限。

後7天：早餐吃一個雞蛋，中午喝一杯濃綠茶或者黑咖啡，晚餐是一根黃瓜。

春季怎麼快速減肥？最有效的3337減肥法強勢出擊

第二階段

第一個3天：早中晚各喝一杯黑咖啡，水不限。

第二個3天：每天三餐各一個蘋果，不能喝水。

第三個3天：每天3杯咖啡，水不限。

後7天：早上和中午吃青菜湯，晚餐是一根黃瓜。

春季怎麼快速減肥？最有效的3337減肥法強勢出擊

注意：如果早上來不及做青菜湯，可以喝一杯綠茶或者黑咖啡代替。青菜湯就是把卷心菜等蔬菜放進水裡煮成湯，出鍋的時候加一點鹽和醋就可以了。這個減肥方法剛開始的時候不太適應，但是要長期減肥才會有效果。另外，剛開始恢復飲食的時候不要吃太多，防止反彈。