春季5款最強減肥水果，漂亮身材靠吃出來

很多女生對水果的喜愛程度到了可以當成飯吃的程度，要知道水果不僅具有美容的功效還有很好的瘦身功效哦。下面就為各位MM們推薦春季5款最強減肥水果，漂亮身材靠吃出來。

香蕉

推薦：每天食用100克/125卡路里

很多人都會直接把香蕉當成減肥餐，因為香蕉中含有豐富的纖維素和果膠，能夠增加飽腹感，還能清理腸胃，幫助身體更快排便。除此之外，香蕉還能排除身體多餘水分，讓你達到最理想的瘦身效果，每天堅持吃100克的樣子就夠了。

檸檬

推薦：每天食用1個檸檬/24卡路里

如果想要自己的面板看起來更加白一點，就可以每天堅持吃檸檬，檸檬還有很好的減肥塑身效果。檸檬主要以酸為主，能夠促進身體的新陳代謝，豐富的維生素C能夠滿足身體每日所需，因此想要變瘦，就每天堅持吃一個檸檬或者喝一杯檸檬汁。

鳳梨

推薦：每天食用100克/32卡路里

春季是盛產鳳梨的時候，這種酸性水果可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因為它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用。

奇異果

推薦：每天100克/50卡路里

奇異果味甜多汁，其中含有豐富的維生素C，是一種很受女性歡迎的美容水果，經常食用奇異果能夠預防便祕、幫助腸道消化還能美白肌膚，因此用來當減肥餐是很不錯的，低熱量高養分非常適合減肥人士哦。

蘋果

推薦：每天食用一個蘋果/50卡路里

蘋果是一種很常見的瘦身水果，其中含有豐富的果膠，能夠幫助腸胃蠕動和排出體內的毒素，蘋果中還含有豐富的鉀，能夠防止腿部水腫，因此每天堅持吃一個蘋果，能降低身體熱量的吸收。