牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法,香蕉新吃法讓你瘦到尖叫
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉是最減肥的一種水果哦,沒有之一。不但營養相當的豐富,更重要的是,可以幫你清理腸道,不至於讓發胖的物質在你體內停留太久哦,小編推薦牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法,香蕉新吃法讓你瘦到尖叫。
香蕉減肥法:香蕉沙拉
將香蕉切成小塊,拌上沙拉醬就好了,最後放到冰箱裡冷藏一會兒就可以了哦,如果覺得香蕉太過於單調的話,不妨加入一些蘋果和菠蘿之類的吧,每次餐前吃一盤水果沙拉就能幫助你抑制食慾哦。
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:香蕉燕麥粥
先加足量的水把燕麥煮熟,然後把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然後用文火再煮上五六分鐘就可以了,如果喜歡喝牛奶,還可以加牛奶煮,更好吃!
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:香蕉蛋羹
香蕉去皮,用勺子壓成泥,雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻,往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻,蒸鍋加水燒開,將調好的香蕉蛋奶液,入鍋用中火蒸熟即可。
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:酸奶香蕉
這次的主角還是香蕉跟酸奶,但不同的是,這次是將酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然後放進冰箱的冷凍室,三四個小時以後拿出來,一個酸奶香蕉冰淇淋呈現眼前。
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:香蕉豆漿
香蕉一根,無糖豆漿100ML(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量,喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿),香蕉去皮,在杯內用勺子壓成糊狀;將豆漿倒入裝香蕉的杯子中,攪拌,香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間,就會酸化變成茶色,建議完成後產即飲用。
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:香蕉
香蕉性寒,體質偏於虛寒者,例如胃寒,虛寒(洩瀉、易暈),腎,懷孕期腳腫的人,最好不要生吃香蕉。
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:理念
香蕉含大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫香蕉減肥法:食譜
以上幾款食譜都是吃香蕉的最佳食譜哦,簡單又美味,瘦身又養顏,何樂而不為呢,小編強烈推薦。
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