吃橘子可以祛溼嗎,橘子怎麼吃祛溼效果好
橘子,這也是水果中的一種了,是真的好吃美味的,原來這樣的討人喜歡的,那麼吃橘子可以去溼嗎?橘子怎麼吃去溼效果好?
吃橘子可以祛溼嗎
橘子肉本身是沒有祛溼的功效的,但橘子皮有。
溼氣重應該避免吃水果的,不要吃涼性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。去溼氣推薦的水果是橘子、柚子,因為在橘、柚中,都含少量的揮發油,因而有芳香化溼之用。
橘子皮可以美容、除茶鏽、除臭,《本草綱目》中說陳皮(橘子皮)“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”可見在古代,人們就已經認識到橘子的藥用價值了。陳皮可以理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃。
橘子皮晒乾了之後 ,保留了裡面白的部分,就是陳皮了。陳皮性質偏溫,主要入脾經,如果因為吃多了,或者夏天天氣潮溼,身體的溼重了,可以用陳皮泡茶幫助祛溼。
橘子怎麼吃祛溼效果好
橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣,故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症,並且隨便去哪裡買的話也非常的便宜實惠。或者是自己吃過的橘子晒乾就可以保留到需要的時候用了。
一、橘皮祛溼茶
材料:薄荷、生山楂、生薏仁各3錢,橘皮2錢。
做法:每早用熱水沖泡後飲用,飲完可再加開水泡飲。連續飲用100天,有健脾祛溼減肥之效。
二、糖漬橘皮
材料:橘子皮、鹽、白糖
做法:
1.用細鹽把橘子搓一遍,用流動水沖洗橘子,然後浸泡2小時,期間換幾次水。這樣橘皮幾乎沒有什麼苦味,口感也好
2.將橘皮剝下,切成細絲
3.準備比橘皮重量少一半的白糖,放入小煮鍋中,放入水稍微蓋過白糖
4.白糖煮化以後,將橘皮放入,小火慢慢熬煮,直到白糖都粘住橘皮絲,用筷子夾出來感覺都粘住化不開的狀態,再關火
5.最後,熱橘皮在灑了一些白糖的盤子上均勻沾滿,冷後放入罐中密封即可
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