車釐子和橙子可以一起吃嗎,車釐子和橙子一起吃會怎樣
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車釐子,這也是水果的一種,是很多人都是喜歡吃的,可好吃美味了,那麼車釐子和橙子可以一起吃嗎?車釐子和橙子一起吃了會怎麼樣?
車釐子和橙子可以一起吃嗎
不宜同食。
車釐子性溫,富含鐵質,而橙子性涼,含有較多的鞣質,鞣質易於鐵元素結合,妨礙人體會鐵元素的吸收和利用,降低食物的營養價值,因此,不建議車釐子和橙子同食。
車釐子和橙子一起吃會怎樣
車釐子和橙子一起吃會怎
1、腹痛腹瀉
車釐子和橙子中含有一定量的膳食纖維,而且車釐子性溫,橙子性涼,兩者性味不同,易刺激腸胃,引起腸胃的不適,出現腹痛腹瀉的情況。
2、易患貧血
車釐子中富含鐵質,鐵元素能促進血紅蛋白的生成,有一定的補血作用,但是橙子中的鞣酸易於鐵元素結合,影響人體對鐵元素的吸收,長期如此,易患缺鐵性貧血。
車釐子和橙子是不能一起吃的,是會讓身體不舒服的。
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