解決春困的方法,教你如何快速解決春困
如何解決春困?春天來了,有不少朋友覺得睡不夠,特別容易犯困,工作也沒精神,這是春困的症狀,那麼,如何解決春困呢?下面一起來看看以下解決春困的方法吧!
春困的原因
由於人們受春季季節變化氣溫回升影響,以及缺乏運動,血流迴圈不暢,睡眠不足等原因導致春天無精打采,容易犯困,這是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種自然反應。注意總是春困會影響肝的疏洩,一旦肝失疏洩、氣機鬱滯,則容易令人情緒異常或低落。(相關連結:春困是什麼原因)
解決春困的方法
解決春困的方法一:聞香
濃郁的香味可促進體內陽氣升發,使人振奮精神,從而有效消除春困。 春困時,可以用甜橙和洋甘菊精油,或者柑橘和茉莉混合香型的香水,都可讓人煥發奮精神。 還可在加溼器的蓄水罐里加入幾滴精油,或者是在浴缸內滴入幾滴精油,均能起到提神醒腦的作用,還能保溼護膚哦。
解決春困的方法二:洗漱
洗漱也是解決春困的方法之一,當無精打采、昏沉欲睡的時候,就去用冷水洗洗臉,提高機體神經系統的興奮度,可以喚醒大腦,讓自己迅速恢復清醒,消除春困的症狀,然後再用具有芳香氣味的牙膏,刷牙漱口,讓你口氣清新,精神百倍,效果更佳。
解決春困的方法三:喝薄荷茶
薄荷茶口感清涼,有提神醒腦的作用,對於解決春困很有幫助,當感到精神不濟時喝杯薄荷茶,可以驅除疲勞,使人感覺煥然一新,使頭腦更加清晰,不在犯困。
解決春困的方法四:運動
容易春困的人,平時可以加強運動,如跑步、瑜伽、騎單車等,全身的活動能夠促進血液迴圈,使更多的含氧的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適,不再犯困,從而解決春困的煩惱。
解決春困的方法五:按摩
按摩是解決春困的良方,當感到疲勞困倦時做下有節奏地按摩,及伸展動作,讓身體得到放鬆,頓時會感覺神清氣爽,充滿活力。特別是按摩面部穴位時,還可以搭配使用一點有薄荷成分的潤膚霜,提神效果更好。
解決春困的方法六:嚼口香糖
春困的時候不妨嚼一嚼口香糖或者吃一顆薄荷糖,其口味清涼,刺激味覺,頓時提神醒腦,從而達到消解春困的目的。
-
健康寶彈窗合法嗎
合法的。彈窗①,對應14天內曾到訪有一例及以上本土新冠病毒感染者的縣(市、區、旗)人員。根據北京市進(返)京防疫政策,請暫緩來京。待該地區連續14天無新增本土感染者或轉為低風險地區,或您離開上述地區已滿14天,可通過健康寶重新申請獲取“綠碼”進京。如您已經在京...
-
山東靜態健康碼怎麼弄
搜尋並開啟微信小程式,健康山東官微並進入,點選下方服務。在服務頁面,點選上方新增健康卡。進入領卡介面,根據提示輸入個人資訊,點選下一步。在領取結果介面,提示已經成功領取,點選確定。領取成功後,返回服務頁面,點選上方電子健康卡。點選下載健康卡,即可把靜態健康碼保...
-
健康碼提前幾天填比較好
提前14天填寫,每日填寫,24小時內有效。首次登入時,需要使用者進行實名認證,認證通過後,按照要求線上填報自己的健康資訊,之後可隨時檢視自己的防疫健康碼。健康資訊須每日填報,每次填報後24小時內有效,系統會記錄使用者連續填報情況,並展示在“防疫健康碼國際版”二維碼的下...
-
海口健康寶是什麼
海南健康寶就是可以在上面查詢核酸檢測健康二維碼等等,好多東西都可以在上面查出來,不用進微信都可以查得出來。很方便,一家幾口的核酸檢測,輸入手機號碼都可以查得出來檢查結果。這是我最近才發現的APP真好用。笑臉,笑臉,笑臉,笑臉。...