春困喝什麼茶好，4款清香花茶告別春困煩惱

春季飲用花茶不僅美容養顏，同時也有清熱解毒、促進代謝的功效，淡雅的花香對於緩解壓力和消除疲勞也有不可小覷的作用，尤其是春困來襲的當下，一杯清香的花茶絕對是趕走春困最好的幫手。

一、玫瑰花茶

1功效：

因為春困主要是由於身體血液迴圈不暢導致，而玫瑰花有理氣活血的作用，所以對於減輕春困有非常好的效果。並且玫瑰花中富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分，因此沖泡經過沖泡的玫瑰花會有淡淡的花香撲鼻而來，對於舒緩心緒、減輕壓力有很好的作用。並且玫瑰花含有豐富的維生素A、B、C、E、K，以及單寧酸，不僅能夠美容養顏，對於調理女性問題也有很好的功效。

2如何選擇：

針對玫瑰的選擇，半開放的玫瑰花蕾或月季花蕾營養價值較高，品質也更佳。

3如何沖泡：

依個人需求取5-7朵玫瑰花用75-90度的水沖泡，可先將燒開的水放涼一會兒。適當加入綠茶、紅棗或者蜂蜜，既可以減輕玫瑰花茶的澀味，又能帶來更多調理效果。

二、熏衣草檸檬茶

1功效：

薰衣草最開始是生長於法國和義大利南部的地中海沿岸，後來中國新疆地區經過精心培育也生長繁茂。薰衣草香氣清新宜人，是一種非常名貴的香料，薰衣草茶有鎮靜、緩解焦慮和神經性偏頭痛以及助消化的功效，因此也被稱為“上班族最佳夥伴”。

檸檬具有利尿、祛溼和緩解腸道疾病的藥用價值，最重要的是檸檬可以增加血管彈性和任性，因此對於促進身體血液循壞也有一定的效果。並且，檸檬還有多種維生素和多種人體所需的微量元素，能夠增加身體的抵抗力並且刺激造血。所以對於因血液迴圈不暢而導致的春困問題來說，喝薰衣草檸檬茶是非常好的解決辦法。

2如何沖泡：

先將薰衣草洗淨，瀝乾水分，檸檬切片待用。用開水沖泡薰衣草，並且燜3分鐘，再加入檸檬片，燜兩分鐘。待水溫適度時飲用，可加入蜂蜜調味。

三、薄荷菊花茶

1功效

提神醒腦的清涼油的製作成分就來自薄荷葉，薄荷葉沖水飲用對於緩解疲勞、提神解鬱有很好的效果，並且薄荷香氣清涼沁人心脾，對於緩解緊張的工作情緒和振奮精神有極佳的功效。

現代研究表明，菊花中含有大量的芳香物質和人體所需的氨基酸以及微量元素，最顯著的功效是可以擴張冠脈、增加血流量，並具有一定的降壓作用，這樣對於解決由於血液迴圈不暢，導致大腦血流量不夠產生的春困現象有很好的緩解作用。

2如何選購：

薄荷應選擇色澤自然的墨綠色或灰黑色葉子，並且摸起來不可有揚塵或異物感。

菊花最好選擇顏色泛黃的小菊花，並且花萼偏綠色的菊花，表明花剛開就摘下來了，也可以用手觸控，柔軟順滑的菊花品質教好。

3如何沖泡：

將薄荷葉與菊花以3：2的比例進行沖泡，加蓋靜置5-10分鐘，待其放涼或溫度適中時即可飲用。

四、金銀花茶

1功效

金銀花一直都是清熱解毒的良藥，因為春困產生的很大原因是因為春冬季交替，氣溫上升，導致體表血管舒張，血液迴圈不暢，所以金銀花的散熱功能能很好的解決這一症狀。金銀花含有綠原酸等藥理活性成分，對多種病菌有較強的抑制力，並且可以增強免疫力，對於頭昏頭暈，煩悶疲乏都有很好的緩解效果。不僅如此，金銀花還有很好的美容養顏和抗皺功效，其花香也是芳香襲人，所以對於解決春困煩惱也是效果顯著。

2如何選購：

正品金銀花長度2-3釐米，表面呈黃白或綠白色，氣味清香，微苦。

3如何沖泡：

依個人需求選取適量金銀花用沸水沖泡，加蓋靜置5分鐘，水溫適中即可飲用。