喝什麼茶提神效果好,秋乏喝這6款茶提神醒腦不犯困
進入秋季,本以為秋高氣爽的季節會讓人精神振奮,但現實卻不是這樣,很多人到了秋季會明顯感覺到身體乏力,精神不振,即所謂的“秋乏”,特別是一些上班族更是容易犯困。那麼,喝什麼茶提神效果好?喝什麼茶提神不犯困呢?
喝薄荷茶提神效果好
材料:2剋薄荷、3克綠茶、適量白糖。
沖泡:將薄荷清洗乾淨,瀝乾,然後和綠茶、白糖一起放入茶壺中,用熱水沖泡並攪拌均勻,2分鐘後即可飲用。
功效:薄荷又名蘇薄荷,為常用中藥,其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分,可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化等。秋乏時喝薄荷茶有助於減少睏意,提神醒腦,令人精神振奮,提高工作效率。
喝普洱蓮子茶提神效果好
材料:10克普洱茶、3克蓮子。
沖泡:將蓮子洗乾淨瀝乾,和普洱茶一起放入茶壺中,先用70毫升熱水稍微衝去雜質,然後再加入適量熱水,泡大約2分鐘後即可飲用。
功效:普洱茶有提神作用,普洱茶中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效。所以,這道普洱蓮子提神茶,能有效幫助緩解精神疲勞。
喝薄荷檸檬茶提神效果好
材料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
沖泡:薄荷洗淨,放入壺中,衝入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼後放入冰箱冷藏。檸檬切片,放入冷藏後的薄荷茶中即可。
功效:薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,豐富的檸檬酸有助高效提神,還能防止和消除午休後的皮膚色素沉著,適合上班族食用。
喝迷迭香茶提神效果好
材料:15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜。
沖泡:將迷迭香放入茶杯中,將沸水緩緩倒入茶杯中,蓋上蓋子悶泡5分鐘左右,最後加入適量冰糖或是蜂蜜調勻即可飲用。
功效:迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的,能起到提神的作用,飲用此茶能讓全身活力再現。
喝菊普活力茶提神效果好
材料:6克菊花、6克普洱茶,1枚羅漢果。
沖泡:先將羅漢果洗乾淨,然後和菊花、普洱茶一起放入到茶壺中,衝入350毫升左右沸水,悶泡10分鐘後即可飲用。
功效:經常感覺頭暈眼花、精神不佳的人,飲用這款茶後,能給身體帶來活力。
喝洋蔘枸杞茶提神效果好
材料:10克枸杞、10克西洋蔘、適量冰糖。
沖泡:將枸杞、西洋參和冰糖都放入茶杯中,衝入開水,浸泡15分鐘左右,即可飲用。
功效:西洋參是能消除疲勞,增強記憶力的,這道洋蔘枸杞茶是能幫助緩解精力不濟、緩解疲勞、乏力、眼花等問題的。
-
馬心月與趙健康結局
《暖秋》結局是馬心月和趙健康結婚了連長為了掩護趙健康獻出了生命,趙涵也已成才,在孩子們的努力撮合下,馬心月和趙健康迎來了遲到了二十五年的婚禮。馬心月的趙健康回來了,他解開了所有的謎底。...
-
溫州市區健康證哪裡辦啊
關於你問的溫州市區健康證哪裡辦啊這個問題,據我個人經驗溫州市區健康證可以去鹿城區錦繡路上堡小區正對面,這裡有一個體檢中心二樓,樓梯口右拐最後一個房間登記然後去一樓進行體檢,需要提供身份證,體檢報告出來合格後,辦理健康證,健康證辦需要一週的時間。...
-
支付寶乘坐地鐵連健康寶步驟
步驟如下:1,首先只有支付寶安(10.2.64),ISO版本的使用者可以體驗。2,開啟支付寶,找到頁面上方的出行功能。3,定位在乘乘坐某城市地鐵的使用者將會自動彈出關聯提示,按照步驟進行授權就可以了。4,關聯完成後,乘車碼會自動出現健康碼狀態,大家無需切換。...
-
建行健康卡是什麼意思
建設銀行健康卡主要用於居民在醫療衛生服務活動中身份識別、基礎健康資訊儲存、跨地區和跨機構就醫、費用結算和金融服務等應用。是實現居民與醫療機構之間、醫療機構相互之間、醫療機構與社會公共服務等相關部門之間資訊互通共享的紐帶和關鍵。...