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  • 秋季中醫養生重點,去溼熱

    秋季中醫養生重點,去溼熱

    秋季有三個月,從立秋開始到立冬前一天止,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個氣節。中醫認為秋主收,燥為秋之主氣,因此秋季去溼熱,是尤其重要的。初秋:防溼熱為重初秋時分,天氣是以溼熱並重為特點,此時應該特別注重防...

  • 秋季養生甜湯,湯好心情也會更好

    秋季養生甜湯,湯好心情也會更好

    秋季養生甜湯有什麼?秋季天氣轉涼,但氣候乾燥,心情也隨之變得躁動不安,這個時候不妨喝點甜湯,也溫暖下自己的心呢。都說甜到心裡去了,吃太多糖是不太好的,下面給大家推薦的甜湯,甜度也適合大部分人喝,一起來看看。秋季養生甜湯...

  • 秋季乾燥吃什麼潤肺,推薦7種潤肺食物止咳滋潤又養生

    秋季乾燥吃什麼潤肺,推薦7種潤肺食物止咳滋潤又養生

    秋季的到來氣溫也隨之變得乾燥起來,很多人也都覺得面板乾燥發癢,其實面板幹是因為肺熱,想要潤膚還得先潤肺。你一定很想知道秋季吃什麼能潤肺吧,快跟小編看看這幾種不僅止咳又能養生的潤肺食物吧!秋季乾燥吃什麼潤肺推薦7...

  • 秋分時做什麼運動好,秋高氣爽是鍛鍊的好季節

    秋分時做什麼運動好,秋高氣爽是鍛鍊的好季節

    秋分時節之後溫度明顯改變,秋高氣爽的,不冷不熱,十分適合運動健身。那麼,秋分時做什麼運動好?秋分時做什麼運動好1、游泳初秋可開始冷水泳。隨著盛夏酷熱逐漸消退,一些游泳愛好者也收起了泳衣。但專家建議,初秋時節適當的冷...

  • 秋季進補何時開始,把握秋天進補好時機

    秋季進補何時開始,把握秋天進補好時機

    秋天是一年中最為清爽的季節,也是為身體進補的好時機。在涼爽的秋風裡,通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳,不僅可以補充元氣,還能很好地預防冬日疾病。那麼,秋季進補何時開始呢?秋季進補何時開始初秋氣溫仍較高...

  • 上火了吃什麼降火最快,教你秋季如何滋陰降火

    上火了吃什麼降火最快,教你秋季如何滋陰降火

    上火其實屬於一箇中醫名詞,是人體陰陽失衡後出現的內熱症。尤其是秋季的北方,風燥易侵襲人體,入裡化熱,人體難以保持平衡,而失去平衡後,最常見的情況就是上火。引起上火的因素很多,有情緒波動、受涼、傷風、食過於辛辣、貪吃...

  • 秋季養生吃什麼最好,幫您度過一個滋潤舒爽的秋季

    秋季養生吃什麼最好,幫您度過一個滋潤舒爽的秋季

    秋季天氣逐漸乾燥,多數人容易出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、面板幹癢的等症狀,中醫稱之為秋燥。這時,我們可以通過飲食調養的方式,來抵禦秋燥。中醫養生講求“天人合一”,根據五行養生之說。秋季屬金,而金系食物對應的主要是肺臟...

  • 橘子皮千萬別扔掉,用處很多

    橘子皮千萬別扔掉,用處很多

    又到了一個吃橘子的季節,看到那黃橙橙的新鮮果子,大多數人再也無法控制自己的嘴,分分鐘解決了果肉,可憐的橘皮卻被無情拋棄了。橘皮君表示已哭暈在廁所。此時,養生君出現了,一語道破橘皮的天機,是時候來拯救橘皮君了。來看看...

  • 白露吃什麼養生,今天白露吃什麼非常重要哦

    白露吃什麼養生,今天白露吃什麼非常重要哦

    9月8日是一年一度的白露節氣,是全年中晝夜溫差最大的節氣。白露以後,氣溫開始下降,天氣轉涼。所以,白露之際怎樣吃的養生,吃什麼養生,顯得極為重要哦。白露時節吃什麼養生俗話說“一夏無病三分虛”,這個“虛”包含脾虛、胃虛...

  • 秋天吃什麼養生好

    秋天吃什麼養生好

    秋天吃什麼養生好,趁著剛入秋,這十種食物吃了效果比人蔘還好,一定要趕緊吃喲。秋天吃什麼養生好1、甜品最愛蜂蜜蜂蜜營養豐富,天然滋養,具有養陰潤燥、潤腸通便、解藥毒的功效。最佳吃法:每天早晚在400ml的溫開水中新增兩勺...

  • 白露過後,養生要注意什麼?蛋白粉的功效要了解!

    白露過後,養生要注意什麼?蛋白粉的功效要了解!

    白露是反映自然界氣溫變化的重要節令,是夏季悶熱結束,轉為秋季涼爽的轉折點。”夜寒日裡熱“,進入白露後,夏季風逐步被冬季風所代替,晝夜溫差變大,氣溫明顯下降。免疫力低下的人群在這個時節容易感冒著涼,需要加強養生意識,一...

  • 白蘿蔔的功效,白蘿蔔的超多功效可放心吃

    白蘿蔔的功效,白蘿蔔的超多功效可放心吃

    蘿蔔作藥用處多民間說,十月蘿蔔小人蔘、冬食蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。蘿蔔性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。蘿蔔中維生素C的含量比一般水果還多,它所含的維生素A、B...

  • 喝什麼茶治便祕最有效,秋季上火便祕8款茶幫你搞定

    喝什麼茶治便祕最有效,秋季上火便祕8款茶幫你搞定

    便祕是日常生活中幾乎每個人都會遇到的情況,尤其是現在是秋季,在五臟中,“肺”與大腸相表裡,秋高氣爽的秋季,正對應的是“肺”,肺在秋季消耗津液多,最容易導致大腸津液不足,故此,一到了秋季,很多人容易便祕。喝茶是治療便祕不錯...

  • 秋老虎從什麼時候開始

    秋老虎從什麼時候開始

    隨著夏季一天天走過,進入八月立秋就近在眼前了。“秋老虎”天氣,白晝日射激烈、低溫難耐,乾冷如夏。那麼,秋老虎從什麼時候開始?秋老虎從什麼時候開始常言說的“秋老虎”民間指立秋後開始的短暫的回熱天氣,這種氣候現象停留...

  • 初秋季吃什麼養生,五類健康蔬菜吃起來

    初秋季吃什麼養生,五類健康蔬菜吃起來

    今年,2015年8月8日就立秋了。儘管天氣相當炎熱,但是秋天已經來臨。初秋飲食可是有講究的哦!在這初秋季吃什麼養生呢?下面小編今天就給大家推薦幾類適合初秋吃的養生蔬菜,一定要仔細研讀哦,定能對您有所幫助。初秋季養生蔬菜...

  • 立秋後天氣還熱嗎,“秋老虎”基本會持續一個月左右

    立秋後天氣還熱嗎,“秋老虎”基本會持續一個月左右

    秋季意味著遠離酷暑,秋高氣爽的季節到來。那麼,立秋後天氣還熱嗎?其實,立秋只是一個節氣,並不意味著馬上就能涼快,民間有秋老虎這一說法,立秋後還要熱多久呢?立秋後天氣還熱嗎還會熱。立秋預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來...

  • 秋天吃橘子上火嗎,橘子雖好不宜貪吃

    秋天吃橘子上火嗎,橘子雖好不宜貪吃

    秋天,是盛產橘子的季節,很多人都喜歡吃酸甜可口,維生素又豐富的橘子,但是有人吃多了橘子會出現口舌生瘡、口乾舌燥等症狀,那麼秋天吃橘子會上火嗎?吃橘子為什麼會上火?下面跟著小編來了解一下吧。橘子上火嗎是的,橘子吃多了...

  • 秋季鼻炎怎麼預防,秋季預防鼻炎的6個常識

    秋季鼻炎怎麼預防,秋季預防鼻炎的6個常識

    秋季由於天氣和空氣的原因,容易引起鼻炎,尤其是過敏性鼻炎,這種更為常見了,那秋季鼻炎怎麼預防呢?秋季鼻炎的預防方法1:遠離過敏原鼻炎大多症狀都是過敏性的,因此應儘量避免過敏原。有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見,比如大...

  • 秋季上火怎麼辦,四個小妙招讓你輕鬆過秋天

    秋季上火怎麼辦,四個小妙招讓你輕鬆過秋天

    天高雲淡,秋風送爽,受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心,卻又出現了新的麻煩。不少人輕者口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。很多人說這是上火了。上火,究竟是怎麼一...

  • 春捂秋凍怎麼捂怎麼凍,四季穿衣的基本原則

    春捂秋凍怎麼捂怎麼凍,四季穿衣的基本原則

    俗話說,“春捂秋凍,不生雜病”,意思就是春天不要急於脫掉厚衣服,秋天也不要剛見冷就穿得太多,適當地捂一點或凍一點,對於身體健康有好處。那麼,春捂秋凍怎麼捂怎麼凍?春捂秋凍怎麼捂怎麼凍春捂就是春季的時候不要著急脫下保暖...

  • 秋天營養膳食,增強身體免疫力抗病毒

    秋天營養膳食,增強身體免疫力抗病毒

    近些時間,新聞總能報出一些陌生的醫學名詞,很多人都因為自身免疫力下降而無法抵抗病毒引病或加重病情,例如南方地區的登革熱疫情。秋天營養膳食,增強身體免疫力抗病毒。人體每天都會遭遇很多的病毒,有些會影響到你的身體,而...

  • 秋季養生小常識,教你健康過秋

    秋季養生小常識,教你健康過秋

    進入秋季,天氣慢慢轉涼,晝夜溫差大,身體還未適應,抵抗力較弱,稍不注意養生就很容易發病,到底秋季有哪些養生的小常識呢,下面來總結一下吧。飲食方面1、注意去火,防止熱能過剩秋天氣溫變涼,而體內熱能還沒有下降,外涼內熱,體內熱...

  • 喉嚨痛怎麼辦,水果食療可緩解

    喉嚨痛怎麼辦,水果食療可緩解

    喉嚨痛吃什麼好呢?喉嚨痛的原因各種各樣,在治療的過程中也可以吃一些具有緩解功效的食物來輔助治癒。接下來,為大家介紹的就是緩解喉嚨痛的水果和食療,快來一起看看吧。喉嚨痛吃什麼水果梨味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳...

  • 秋乏睡不醒怎麼辦,秋乏的原因是什麼

    秋乏睡不醒怎麼辦,秋乏的原因是什麼

    隨著全球暖化,中國今年再次迎來了一個炎熱的夏天,而溫度上和以往相比再次到了一個更高的層面上,所以大家紛紛期盼著秋季到來,但每每秋季到來大家都有遇到秋乏睡不醒的情況,秋乏睡不醒怎麼辦?秋乏睡不醒怎麼辦要改善這種生理...

  • 秋季小孩咳嗽吃什麼水果好

    秋季小孩咳嗽吃什麼水果好

    秋季小孩子非常容易感冒咳嗽,小孩子一咳嗽起來,家長們都心疼的不得了,其實咳嗽的時候吃些水果也有些效果哦,那麼秋季小孩咳嗽吃什麼水果好呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~秋季小孩咳嗽吃什麼水果好梨:肉香甜可口,肥嫩...

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