國小生轉眼版眼保健操,恢復視力的最新眼睛保健方法
最近在杭州某國小推行了一套最新轉眼版眼保健操,不用雙手按壓眼部穴位也能達到保健效果。這到底是什麼眼睛保健方法?下面就一起來看看恢復視力的眼保健操有多神奇。
最近在杭州某國小推行了一套最新轉眼版眼保健操,不用雙手按壓眼部穴位也能達到保健效果。這到底是什麼眼睛保健方法?校方稱這種眼部體操運動其實就是多維視覺訓練,人通過轉動眼珠來提高眼肌興奮度,增強大腦神經的傳導功能從而改善近視。
這套眼睛保健方法時長4分鐘左右,一共有四節,專門針對眼球運動來改善眼睛視力。“遠近點視覺運動”、“左右圓線視覺運動”、“多方向視覺運動”和“明暗交替視覺運動”,看似比較白痴的眼部運動方式,但其效果還不錯,能很好的保障眼部衛生。這也是國小生做眼保健操的一個盲點,不乾淨的雙手做眼部按摩更不健康。
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