鹿茸的副作用有哪些，告訴你鹿茸吃多的危害

鹿茸是營養價值非常高的養生保健聖品，吃鹿茸可以養氣補血、強身健體、延緩衰老、補腎益腎。鹿茸有這麼多的益處但也不是吃越多越好，如果超出了一定的量也是會有副作用的。那麼，鹿茸大概一天吃多少就夠了呢，如果吃得太多會有哪些副作用呢。下面小編就來總結一下。

鹿茸食用過量的副作用

1、上火

鹿茸是熱性食物，如果一次後食用過量，會造成體內熱量過高，引起上火等症狀。

2、腹瀉

當食用過多的鹿茸，會導致腸胃無法承受，消化不良，從而導致腹瀉。

3、頭暈噁心、流鼻血

吃了過量的鹿茸之後會增加體內燥熱，發生頭暈噁心、流鼻血等症狀。

4、吐血尿血

食用過量鹿茸嚴重者可能還會由於體內氣血過盛，發生吐血、尿血等情況。

5、中風暈厥

體質虛弱的人，吃多了鹿茸，身體吃不消，甚至會有中風暈厥的情況。

食用鹿茸的注意事項

1、陰虛火旺者不宜吃

患有高血壓、肝病的人，屬於陰虛火旺、內有實火，不宜食用鹿茸此類熱性食物。

2、熱病患者不宜吃

有燥熱煩渴、目赤腫痛、痰黃吐血、衄血尿血、大便燥結、小便黃赤、脈象弦數等症狀的人，不宜食用進補的鹿茸。

3、患外感疾病者不宜吃

外感風寒和外感風熱都屬於外感疾病，這是一般都會有惡寒邪風、頭痛發熱、四肢痠痛等症狀發生，這時不宜食用鹿茸，可能加重病情。

4、腎臟虛火者不宜吃

凡是腎陰不足、虛火旺盛所導致的疾病，如咯血煩躁、乾咳少痰、口舌乾燥、五心煩熱等。此時不宜吃鹿茸，會造成藥不對症，適得其反。

5、注意搭配

吃鹿茸使不同吃熱量高的熱性食物，不要吃含鞣酸的瓜果蔬菜和茶葉等，如果飲食搭配不當，不僅造成營養浪費，還會對身體健康不利。