清肺的食物，這些食物都是清肺小能手

今天我就給大家推薦一些清肺的好食物。想了解的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。

清肺的食物

蒲公英有利嗽化痰，潤腸清肺的作用，平時抽菸的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，對肺部煙毒有很好的清潔作用。

要說蒲公英的作用那可是太多了，其中一個就是助消化，增食慾，治療胃及十二指腸潰瘍，胃不好的人可要多喝點蒲公英茶了。

皁角米俗稱“雪蓮子”，高能量高營養，低蛋白低脂肪，富含植物性膳食纖維。雪燕對於長期熬夜睡眠不足、易燥火聲沙及菸酒過多人士，潤肺、清腸熱，補肺虛的療效顯著。還可化解尼古丁，幫助淋巴儘快排走身體毒素。

雪燕是雪燕樹上分泌出來的珍貴木髓分泌物，是新型的滋補營養品，外觀酷似燕窩，營養價值方面更勝燕窩。

百合甘涼清潤，主入肺心，可以清肺潤燥、排肺毒、肺廢氣。適用於抽菸引起的肺虛久咳不愈，乾咳少痰等。

百合是一種低熱量、高營養的美味佳餚，含有很高的維生素及多種礦物質，其中百合多糖有明顯的降糖效果。

羅漢果清肺潤肺、止咳、雙向調節腸管功能。泡茶飲用，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕。

採用先進的低溫真空乾燥技術，精確控制脫水時間和溫度，充分保留營養成分。

黑蒜可是肝臟的“解毒王”，口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔，常吃讓你健康有活力。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

黑枸杞被稱為“軟黃金”，是迄今為止花青素含量最高的天然野生果實，也是最有效的天然抗氧化劑，能增強血管彈性，抗衰老。

黑枸杞是“口服多的化妝品”，有紅枸杞不含有的花青素，還有很好的補 腎作用，腎好了，才能更有精神，看上去更顯年輕。

肉蓯蓉味甘、鹹，性溫。能益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療，有“沙漠人蔘”的美譽。

新鮮的肉蓯蓉可以用來泡茶飲用或煮粥用，和大棗枸杞子同泡茶用，也可直接生吃均可，或者晒乾入藥，泡酒均可，能提高人體的免疫力、增強抗病能力。