過敏性鼻炎吃什麼食物，過敏性鼻炎可以多吃的4類食物

食療對於中國老百姓來說，可以說是毫不陌生的，普通的食物也是有調養身體之效的，況藥膳乎？那過敏性鼻炎吃什麼食物比較好呢？

過敏性鼻炎可以吃金針菇

這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

過敏性鼻炎可以胡蘿蔔

日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

過敏性鼻炎可以蜂蜜

每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

過敏性鼻炎可以大棗

紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎患者的飲食原則

1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

2、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

過敏性鼻炎的食療方

1、辛夷煮雞蛋

做法：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。

適應症：適用於鼻塞、流涕者。

2、蒼耳子茶

做法：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。

功效：有抗菌、通鼻功效。

3、菊花粥

做法：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效：適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

4、大蔥半夏膏

做法：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。

適應症：適用於鼻塞者。