坐地鐵低血糖怎麼辦,低血糖坐地鐵缺氧怎麼辦
坐地鐵低血糖怎麼辦?低血糖其實是血液裡葡萄糖水平下降惹的禍。經常能在電視上看見早高峰趕車結果低血糖暈倒的例子,很多都是沒有吃早飯就趕車。所以一定要吃早餐,如果來不及吃早餐,也要隨身帶一些甜食,尤其是平時就很容易有頭暈、心慌表現的人。
坐地鐵低血糖怎麼辦
如果自己有低血糖的情況下,最好外出時隨身攜帶一些糖之類的甜的東西。一般低血糖之前都會有一些症狀,比如頭暈,心慌,出冷汗之類的,這個時候馬上吃兩塊會緩解一下症狀,儘量處於空氣流通比較好的地方。
再就是要注意均衡飲食,早餐一定要吃,平時多吃一些高蛋白和糖分含量比較高的食物,比如紅薯、牛奶、雞蛋、乳酪**。
低血糖坐地鐵缺氧怎麼辦
坐地鐵感覺到缺氧,可能是太緊張太勞累,也有可能是車內人群太密集,空氣不流通導致的。需要多走動走動,或者下車休息一下,乘坐下一輛。如果是經常出現缺氧的問題,最好改換其他交通工具。
低血糖吃糖可以緩解嗎
發病的時候適當的吃糖類食物是有作用的,並能迅速緩解頭暈的症狀,快速補充糖分,除了糖食物,也可以適當的吃一些餅乾或主食,包括米飯或饅頭,平時出門的時候也要帶食物,比如巧克力,可以按情況補充糖。
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