男人如何預防陽痿早洩，必知預防早洩的方法

早洩的男人一般都沒有自信，他們都以為自己不行了，如果初次早洩可能由於壓力過大或精神因素導致，只需要調節心態即可，如果長期早洩就需要去醫院治療，下面就為大家分享男人如何預防陽痿早洩，必知預防早洩的方法！

早洩其實也是一種男性疾病，早洩會造成男性患者自信缺失和加重病情，造成夫妻感情不和諧，如果長時間早洩很可能會無法滿足夫妻雙方的生理需求，而且還會成為家庭破裂的隱患。如何預防早洩很重要，下面就為大家分享預防早洩的方法！

男人如何預防陽痿早洩

1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

3、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

6、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，專家提醒說男性朋友應避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。