口腔潰瘍一個月了也沒好怎麼辦，有這些習慣口腔潰瘍更難愈

口腔潰瘍已經長在口裡一個月了，不見癒合，怎麼辦？自查自己是否有這些壞習慣，精神緊張，內分泌紊亂等都會加重口腔潰瘍。遇到口腔潰瘍久不自愈的情況，最好去醫院檢查，以排除惡性口腔潰瘍可能。

口腔潰瘍一個月沒好怎麼辦

去醫院及時診治

口腔潰瘍一般情況10天左右能好，超過1個月未見好轉的潰瘍應及時去醫院診治。

老不癒合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的口腔潰瘍。趕緊到醫院檢查，排除口腔潰瘍癌變的可能。對於有癌變傾向的口腔潰瘍，則要早發現、早診斷、早治療。目前，通過正規有效的治療，早期舌癌的治癒率能達到80%。因此，對於總不見好的口腔潰瘍千萬不能忽視，及早檢查才是上策。

（相關連結：惡性口腔潰瘍有什麼症狀）

這些壞習慣加重潰瘍

1 晚上加班挑燈夜戰

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。口腔潰瘍一個月不見好也很可能是熬夜所致。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了學習、工作、網路遊戲等。以至於人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

2 餐桌上無辣不歡

都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，還要避免喝太燙的湯品。有口腔潰瘍的人偏愛重口味食物，只會讓口腔潰瘍好得慢。

3 煙不離手

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。因為菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

再繼續吸菸，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。煙不離手也是口腔潰瘍許久未好的原因之一。

4 被焦慮情緒左右

學習工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助於緩解緊張心情。

每天工作前認真想一下今天應該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心裡有數，將心態慢慢調整。

5 忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰後出現潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘垣”，反覆摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反覆摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外，還需要糾正咬脣、咬頰、咬舌等不良習慣。

6 刷牙草草了事

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。另外，買牙膏儘量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。

總結

口腔潰瘍一個月了也沒好怎麼辦?生了口腔潰瘍，10天左右未愈的，最好去醫院檢查，排除癌性口腔潰瘍的可能。另外，任何疾病預防是最關鍵的,預防口腔潰瘍一定要有健康的生活習慣,比如,多吃蔬菜水果,規律作息,避免熬夜上火,少吃刺激、辛辣食物。