香蕉皮要怎麼吃，香蕉皮的正確吃法

香蕉是一種軟糯香甜的水果，除了香蕉的果肉可以吃以外，實際上香蕉皮也是可以吃的，並且吃香蕉皮對人的身體還非常有利，因此我們需要了解一下香蕉皮要怎麼吃？香蕉皮的正確吃法？

香蕉皮要怎麼吃

香蕉皮不但能煮熟以後再吃還能晒乾以後鹽城粉末直接吃更可以用來煮粥或者煲湯和這些使用方法都能讓人體吸收香蕉皮重要豐富一面，除此以外，香蕉皮還能直接用來擦拭面板能起到明顯美容作用，而人類面板出現痛癢或者炎症是直接用香蕉皮擦拭，還能讓身體出現的不適症狀很快減輕。香蕉皮和香蕉皮的果肉一樣，都是一種可以食用的食材，只是它直接吃的時候口感沒有香蕉果肉那麼好，最好是把它加水煎煮以後再吃，這樣會讓他的口感變好一些，而且有利於人體對香蕉皮中營養成分的吸收與利用。香蕉皮有多種不同的使用方法，而且使用方法不同，它所發揮的功效也不相同，在日常生活中人們出現三高或者高血壓高血脂時，可以用30克新鮮的香蕉皮加清水煎製成湯後代茶服用，這樣就能擴張血管，能讓過高的血壓血脂降下來，而且能防止中風和心臟病發生，它對維持人類心血管健康有很大的好處。香蕉皮還能用來煮粥吃，再用它煮粥的時候需要把香蕉皮去掉腐爛和變質的部分，再把它切成塊狀，然後入鍋加清水煎煮，半小時以後取出裡面的湯汁，把殘渣去掉，然後再把湯汁放入了粥鍋中，取適量大米好洗乾淨以後也放到粥鍋中一起加熱煮開，再用小火煮40分鐘，煮到鍋中的大米軟糯粘稠後關火燜十分鐘，取出以後就能直接吃，這樣煮出的粥能調節情緒也能緩解抑鬱。

香蕉皮的正確吃法

香蕉皮煎水喝是它最良好的吃法之一，在需要的情況下可以把新鮮香蕉皮洗淨，之後去掉它底部的蒂，在把它切成段狀，直揭放在乾淨的砂鍋中，加入適量清水和少量白糖一塊煎煮，煮好之後取出飲用，取得的湯汁能吸收香蕉皮中的豐富營養，並且能保障人類心血管，並能預防中風。火炭母是一種中藥菜，大家在吃香蕉皮時，可以把火炭母放進去一塊煮，在煮的情況下放適量紅糖調味，煮好之後取出湯汁飲用，能讓人體吸收豐富營養，並能清熱解毒，能讓人類口腔潰瘍和口舌生瘡的症狀很迅速減輕。把香蕉皮放在火上烤熟之後在吃同樣是它的良好吃法，在需要的情況下可以預備新鮮的香蕉，直揭把它放在火上輕輕烤，烤的香蕉皮表層微微發黑之後，在把香蕉皮和香蕉果肉一塊吃下去，這樣子能潤腸通便也能讓大家出來的痔瘡腫痛儘快減輕。

香蕉皮煮水怎麼做

香蕉皮煮水的做法並不複雜，在做的時候需要把新鮮的香蕉皮提前放到陽光下晾晒，如果用新鮮香蕉皮煮水，很難讓它發揮好的保健功效，所以要把它晒乾以後再用來煮水喝。晒乾後的香蕉皮每次取20~30塊，直接放在乾淨的砂鍋中，然後加入適量清水一起加熱煮開，再用小火，慢慢煎煮半小時，做好以後的湯汁取出可直接喝，裡面的香蕉皮也能一起吃下去，這樣會讓它的保健功效得到有效發揮。香蕉皮煮水時需要準備乾燥後的香蕉皮25克，冰糖15克，把準備好的香蕉皮洗淨以後切成塊狀直接放在砂鍋中，再把準備好的冰糖放進去，然後加入適量的清水，加熱煮開後調小火力慢煮半小時，煮好以後取出可直接服用。香蕉皮煮水時不但可以放入冰糖，還可以放入蜂蜜或紅糖等其他調味料，人們出現咽喉腫痛或聲音嘶啞以及口舌生瘡等不良症狀時，用香蕉皮煮水，在煮好後可以加蜂蜜調味，這樣會讓它清熱去火的功效更加出色，而女性出現**不調或經期腹痛等不良症狀，需要用香蕉皮煮水時則可以放入適量紅糖調味，這樣能讓它活血調經的功效得到有效發揮。