寒氣重會影響月經嗎,寒氣重會引起月經失調
大家都知道女性宮寒是會影響月經甚至是影響懷孕的,但是寒氣重是否會導致宮寒呢?如今天氣轉涼,若是體內寒氣重會影響月經嗎?
寒氣重會影響月經嗎
會的。
寒氣太重會導致氣血虛,同時就會引起血瘀,這時就會影響月經,可能導致月經不調。寒氣太重逗留體內,勢必會慢慢改變體質,導致體寒甚至是宮寒,這樣對女性就是一大傷害了。
月經是很敏感的,心情、壓力、生活習慣、身體狀況、體寒等,都會導致月經不規律,影響月經週期,或經血多。
引起月經不調的原因
1、氣血虛弱:久病體虛,過於疲勞,可能導致女性氣血不足而產生月經失調。例如:月經提前,經量多;月經延後,經量少;或甚至有不來月經的情況發生。
2、肝氣鬱滯:如果女性平時性情急躁、憂鬱,容易導致肝氣鬱結、氣血阻滯,而發生月經延後、經痛或不來月經的現象。
3、瘀血阻滯:血瘀可能引發月經延後、經量少,經痛或不來月經,日久還可能導致崩漏。
4、血熱:如果愛吃辛辣的食物,或者肝火旺,熱迫血行,則可能引起月經提前,經量多,或者崩漏。
5、腎氣虧虛:先天不足,腎氣虛弱可能導致月經量少或不來月經的情形。
寒氣重如何調理
合理飲食
冷,涼,寒性的食物都有可能會增加身體的溼氣,因此要注意科學的飲食,由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。
鍛鍊身體
選擇一些有氧運動,例如瑜伽,或健身操在家進行。這樣的運動同樣有利於提高免疫力,排出體內寒氣。
敲膽經
不少人為了改善體寒症狀,大量進補,由於迴圈不暢熱氣停留在上半身,下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經能夠有效改善這一症狀,站立後收緊肌肉,凹陷處即為膽經位置,雙手敲打至有痛感即可。
按摩
用手掌按摩上肢外側,來回擦40次,直至面板感覺微熱為止。雙手食指中指微分開,手指間夾耳根向上來回擦30次,然後雙手併合輕擦臉部,注意碰到眼部時要放輕。
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