苦瓜粉降血糖嗎,苦瓜粉怎麼喝降血糖
苦瓜粉,這個是很多人都是喜歡吃的,有那麼一點苦味,是很多人都是喜歡的,那麼這個苦瓜粉降血糖嗎?苦瓜粉怎麼喝降血糖?
苦瓜粉降血糖嗎
因為苦瓜中有一種類似於胰島素物質的,所以對於降血糖,控制血糖有非常大的幫助。因此苦瓜才會被稱之為“植物胰島素”如果糖尿病患者長期使用苦瓜還能得到緩解糖尿病併發症的作用。每次飯前一勺,每日三次,連服半年後血糖逐漸降低,一年後血糖明顯下降。苦瓜粉是糖尿病患者理想的食療佳品。
苦瓜粉怎麼喝降血糖
1、苦瓜汁
苦瓜粉放入果汁中攪拌之後,過濾,取出汁液,搭配蘇打水和蘋果汁,或者加入蜂蜜或砂糖等調味飲用。
2、苦瓜蚌肉湯
將活蚌用清水養兩天,洗淨取肉,與苦瓜粉一起煮湯,用鹽、油、調味。
3、苦瓜粥
苦瓜粉150克,粳米60克。將苦瓜粉加粳米和適量的水熬成粥。
4、苦瓜綠茶飲
用5g左右的綠茶粉與苦瓜粉一起泡製,這樣一來,綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大約泡5分鐘後再加入點蜂蜜拌勻即可。
5、苦瓜苦丁茶
苦瓜粉50克,苦丁茶十幾片,水5升大火煮開後,小火煮2小時。灌出,待用。再倒入3.75升水復煮,大火開後,小火煮1.5小時出,與之前已煮苦瓜粉水混合,涼後入冰箱儲存即可。每天將之當水喝,此量可喝一星期。
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