孕晚期血糖高怎麼辦，分享孕婦降血糖的食物有哪些

孕媽媽們注意了，一旦在孕期檢查出血糖高一定不要忽視，這很容易影響胎兒的正常發育，那孕晚期血糖高怎麼辦呢？在孕晚期嚴重的血糖高要及時去醫院，讓醫生安排合理的飲食，多吃一些降血糖的食物，下面就分享孕婦降血糖的食物有哪些！

很多孕婦到了孕晚期由於胎兒長大體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，嚴重者要就醫，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。下面就為孕婦們分享降血糖的食物！

山藥

孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

洋蔥

洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

胡蘿蔔

胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

苦瓜

現代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做冷盤或者煎湯，也可以晒乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

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