牙齦腫痛吃什麼蔬菜，什麼蔬菜有助於降火止痛

牙齦腫痛吃什麼蔬菜？蔬菜應該是清淡的代表了，我們一般把蔬菜認為是綠葉菜，其實我們平時吃的基本食物都可以是蔬菜，清淡的食物不會刺激到牙齦，又能下火，所以對牙齦腫痛是有效的。

牙齦腫痛可以吃洋蔥

洋蔥的汁液可以幫助緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把裡面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方，就可以緩解。

牙齦腫痛可以吃芹菜

芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時可將芹菜榨汁飲用，能減輕牙痛症狀。芹菜還具有有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

牙齦腫痛可以吃苦瓜

苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，對於上火引起的牙齦腫痛非常有效。苦瓜最好的吃法是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，就不能起到清涼敗火的作用了。

牙齦腫痛可以吃生薑

生薑有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生薑，咬合於痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生薑，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。

牙齦腫痛可以吃綠豆

綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發病時，適當食用可減緩牙痛症狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。