獼猴桃榨汁最佳搭配，秋季不可錯過的7款獼猴桃汁

獼猴桃是秋季的時令水果之一,因富含營養而被譽為“水果之王”。現代人特別是女性吃水果時喜歡將新鮮的水果榨成汁飲用，那麼，獼猴桃和什麼一起榨汁好？

獼猴桃菠蘿汁

材料：菠蘿1/3個．西紅柿、獼猴桃各1個，蜂蜜2大匙，冷開水適量。

做法：

1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。

2、將西紅柿去蒂、洗淨，切成小塊；獼猴桃洗淨、去皮，切塊待用。

3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中

點評：這款獼猴桃菠蘿汁，喝起來酸酸甜甜的感覺，很爽口。而且，富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體免疫力，美容又瘦身。

獼猴桃蘆筍汁

材料：獼猴桃1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量。

做法：

1、蘆筍洗淨，將莖的底部切掉約0.3公分；小黃瓜洗淨，切除頭尾蒂頭。

2、獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細丁。

3、將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。

4、使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

5、可依據個人口感決定是否新增蜂蜜。

點評：瘦身保健蘆筍含天門冬胺酸、Rutin有助於新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用。

獼猴桃蘋果汁

材料：蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個，蜂蜜15克。

做法：

1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗淨。

2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊。

3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機。

4、切開檸檬把汁擠入料理機，加了檸檬即可以更多的補充VC，也可以防止蘋果氧化。

5、用攪拌檔把其打成水果泥。

6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜。繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

tips：因裡面沒有放水，果汁是濃稠的，有點果泥的感覺，如果喜歡稀一點的可以放點溫開水。

點評：獼猴桃含有的維生素C最高，但新鮮的獼猴桃口味偏酸，加一個蘋果，這樣喝起來口感就會酸酸甜甜，很好喝。

獼猴桃雪梨汁

材料：獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。

做法：

1、將獼猴桃剝皮後切成3塊。

2、梨子去皮和果核，切成小塊。檸檬切成片。

3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機中榨成汁。

4、再往做好的果汁內加入少許冰塊即可。

點評：獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養豐富，對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對大便燥結病症有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便祕。

黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。

做法：

1、黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。

2、一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。

3、倒出加入蜂蜜，於餐前一小時飲用。

點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口脣。這款美味果汁，能使你產生飽腹感，還能促進排毒，是美容養顏瘦身佳品。

獼猴桃葡萄汁

材料：葡萄30克，獼猴桃100克，檸檬30克。

做法：

1、葡萄連皮用鹽水洗淨；檸檬榨汁備用；獼猴桃去皮，切成小塊。

2、將所有材料放入料理機中，攪打2-3分鐘即可。

點評：獼猴桃葡萄汁酸甜可口，不僅非常美味，而且蘊含了大量的的營養，對於我們的身體非常有好處。

獼猴桃菠蘿蘋果汁

材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

做法：

1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；

2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可；

3、再根據自己的口味，新增少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。

點評：猴桃菠蘿蘋果汁是一道由獼猴桃、菠蘿、蘋果等做成的美食。喝起來酸酸甜甜的感覺，很爽口，關鍵是這三種水果都富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體免疫力，美容又瘦身。

獼猴桃榨汁可以天天喝嗎

獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，榨出來的果汁清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它含有優良的膳食纖維，膳食纖維有助於人體消化、排毒，而且獼猴桃汁熱量很低，一個獼猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃，因此一杯獼猴桃汁的熱量大概為60大卡，相對來說，熱量是很低的哦！所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢！

除此之外，它還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。同時，還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。因此，每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的哦！