皁角米吃多了會有什麼副作用
許多人聽說皁角米對於身體保健有很好的藥效,因此不少人會經常服用皁角米用以養生,但是服用過多真的好嗎?皁角米吃多了會有副作用嗎?
皁角米吃多了會有什麼副作用
1、有毒
在《本草經疏》中說皁角米具有輕微毒性。少量的服用可能不會出現什麼不良的反應,但是長期大量使用會造成人體的不適,例如頭暈,心慌,噁心,反胃等都是因皁角米輕微中毒引起的,所以在使用皁角米的時候一定要適量,最好的使用方法就是一個星期使用一次為最佳,也要單獨使用,可以搭配一些其他食物使用,這樣可以更加有效的提高體內的膠原蛋白,補充人體營養。
2、上火
上火是過多吃皁角米最明顯的副作用,皁角米富含的膠原蛋白很多,是老少皆宜的一大補,而且患有糖尿病,高血壓,心臟病,高血脂的人群都可以使用,尤其是糖尿病的患者經常性使用可以幫助身體溶解體內過多的糖分,達到降糖降脂的功效,除此之外,皁角米還可以祛痰,利尿,通便,降糖等,但是要注意了,大量的使用皁角米非但不能增加身體的營養,反而會造成上火,口腔潰瘍等現象。
3、肚子不適
皁角米對於治療便祕有奇效,但是長期使用皁角米,也會造成肚子的不適,會引起胃酸,胃痛,胃脹,拉肚子等症狀,所以想要治療便祕的朋友,在使用皁角米的時候一定要注意啦,千萬不要過多使用。在使用皁角米的時候一旦出現不良的反應,一定要及時停止服用,以免造成什麼嚴重的後果。
皁角米和大米有什麼不同
和傳統的大米不同,皁角米是生長在樹上的,每到秋季,人們就會從皂莢樹上將成熟的皁角米採摘下來,然後剝去它們的外殼,將它們的水分完全烘乾之後就可以儲存了,因此市面上出售的皂莢米都是乾癟的。
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