皁角米銀耳能天天吃嗎，​皁角米銀耳天天吃會怎樣

皁角米，這是可以用來吃的，也是可以和其他的食物一起混合搭配吃的，那麼皁角米銀耳能天天吃嗎？皁角米銀耳天天吃會怎樣？

皁角米銀耳能天天吃嗎

不建議天天食用。

雖然食用皁角米銀耳羹有美容養顏的作用，但是任何食物都有食用量的要求，再好的食物，吃多了對人體也有可能會產生危害作用，因此，不建議天天食用皁角米銀耳羹。

皁角米銀耳天天吃會怎樣

1、有礙脾胃

皁角米和銀耳中的粗纖維含量豐富，天天食用，容易加重脾胃的負擔，不利於消化，影響身體的健康。

2、滋生痰液

皁角米、銀耳中的天然膠質含量豐富，天天食用易滋生痰液，引起咽喉的不適，尤其是咳嗽有痰的患者不宜食用。

3、造成肥胖

皁角米是一種高熱量、高碳水化合物的食物，天天食用易使體內的熱量增高，使熱量堆積在體內，從而引起肥胖，而且皁角米銀耳羹中一般是放了冰糖的，天天食用也會引起身體肥胖。

皁角米銀耳是不能天天吃的，是會對身體造成傷害的。