銀耳的做法大全,常吃銀耳滋陰美容效果好
今天我給大家帶來的是一些銀耳的做法,多吃銀耳湯身體棒,下面抓緊時間和我一起來學習做吧。
銀耳的做法大全
女人年紀一大,面板就變得粗糙鬆弛,非得買昂貴的護膚品才能挽救嗎?其實只要平常多吃點這個東西,在家花小錢就能滋陰美容。這個寶貝就是平民的燕窩——銀耳!
銀耳好處那麼多,你是不是已經忍不住要買來吃了?學會下面的做法,你也能把銀耳吃出新意!
銀耳蓮子羹
又到吃蓮子的季節了,熬銀耳的時候加點蓮子進去,滋陰美容,清熱去燥,是夏日的清涼美食!
材料:
銀耳1朵、紅棗10顆、蓮子15顆、百合20克、枸杞10克、冰糖適量
步驟:
1、將銀耳泡發2個小時,掰成小朵朵。
2、鍋里加清水燒開,倒入銀耳。
3、依次放入百合、紅棗、蓮子和枸杞,中小火煮30分鐘。
4、將冰糖放進去,繼續文火煮半個小時,這時你會看到湯汁變得濃稠了。
木瓜銀耳羹
木瓜甜軟多汁,搭配銀耳,健脾消食,滋陰美顏,愛美的人可不要錯過哦。
材料:
銀耳1朵、木瓜1/2個、紅棗6顆、冰糖適量
步驟:
1、銀耳提前泡好撕開,木瓜去皮,挖掉瓜籽,切成小塊。
2、將銀耳、木瓜和紅棗一起放到鍋裡,加水煮開,轉小火煮45分鐘。
3、根據自己對甜味的需求加入適量冰糖,繼續熬煮15分鐘,關火即可。
蘋果銀耳羹
蘋果煮著吃,能讓果膠更有效地吸收細菌及毒素,煮銀耳的時候加點蘋果,滋潤腸道,還可以防止便祕。
材料:
銀耳1朵、蘋果1個、紅棗7顆、冰糖、枸杞適量
步驟:
1、蘋果去芯連皮切塊,銀耳提前泡發好。
2、煮鍋加水,將蘋果、銀耳和紅棗放進去,大火煮開,轉小火煮40分鐘。
3、加入枸杞、冰糖,拌勻煮10分鐘,就可以享用了。
銀耳雪梨羹銀耳雪梨是很經典的吃法,火氣大的時候吃上一碗,潤肺去燥,再大的火也能降下來!
材料:
銀耳1朵、雪梨2個、鮮百合適量、冰糖適量
步驟:
1、銀耳提前一個小時泡發,撕成小片,雪梨去芯和果殼,切塊。
2、鍋里加水煮開,雪梨入鍋,再次煮沸。
3、把銀耳放到鍋裡,中小火煮30分鐘。
4、鮮百合、冰糖入鍋,繼續熬煮15分鐘,滋潤甜美的糖水就完成咯。
貼士1、泡發銀耳很費時間,其實有個好辦法,讓你只花2分鐘就能泡發銀耳。將銀耳放到碗裡,加清水,水量沒過銀耳即可,放入微波爐中火加熱2分鐘,銀耳就像花兒一樣泡開了,而且不影響後續的烹煮哦。
2、銀耳硝酸鹽含量高,過夜銀耳中的亞硝酸鹽會很多,建議大家吃多少煮多少。
-
潮汕砂壺煮茶健康嗎
砂銚壺對人體並沒有什麼危害性,可以放心使用。用砂銚壺煮水口感會變的有甜味。這種砂銚壺不僅能用來煮水喝,還能用來煮茶葉飲用。在使用之前,記得將砂銚壺清洗一下。喝茶需要用到茶壺和茶杯,而茶壺有很多種型別,挑選茶壺也有許多講究。一般大家都使用紫砂壺,用這種茶...
-
山東健康碼換電話怎麼繫結
具體步驟如下:1、從微信端開啟山東電子健康碼頁面後,在使用指南下開啟自助服務。2、在自助客服服務下,點選健康碼解除繫結。3、在解除繫結頁面選擇本人的解除繫結。4、解除後,再點選健康碼申請。5、在申請健康碼頁面更改手機號提交即可。1、開啟微信APP2、點選進...
-
榮耀電池健康怎麼查
榮耀電池健康查詢方法:點選電池在手機設定介面,點選電池。點選更多電池設定在電池介面,點選更多電池設定。檢視電池健康在更多電池設定介面,即可檢視電池健康。...
-
家庭食用油哪種最健康
一般家庭使用的植物油,橄欖油,玉米油,葵花籽油,亞麻油,都比較健康,因為它們都是不飽和脂肪,不容易引起膽固醇升高,所以,平時家庭使用這些油都會很健康家中食用的油紫蘇油是最健康的。其次是亞麻籽油、初榨橄欖油、芥花籽油、普通橄欖油。大豆油的比花生油要健康,玉米油比...