茯苓能和銀耳一起吃嗎，​茯苓和銀耳一起吃的好處

茯苓，可以說這個是一種中草藥了，是很多人都是吃過的，對身體是有一定的好處的，那麼這個茯苓能和銀耳一起吃嗎？茯苓和銀耳一起吃的好處有哪些？

茯苓能和銀耳一起吃嗎

茯苓能和銀耳一起吃。

銀耳性平、味甘淡，有補腎益胃、補腦提神、美容嫩膚的功效。茯苓有健脾和胃、利水滲溼的作用，其性平、味甘淡。茯苓和銀耳沒有配伍禁忌，且一起食用不會產生不良影響，所以能一起食用。

茯苓和銀耳一起吃的好處

1、利水消腫

茯苓性平、味甘淡，有健脾除溼、利水滲溼的功效，常用於水腫之症。銀耳是一味滋補藥材，配伍茯苓同服，既能補腎強精，又能利水消腫。

2、止咳化痰

茯苓有健脾除溼的作用，可以用於脾運失常導致的痰飲之症。銀耳清心潤肺，滋潤而不膩滯，兩者同食，有滋陰潤肺、止咳化痰的功效。

3、健脾益胃

銀耳含有豐富的膳食纖維，能推動胃腸道的蠕動，其含有氨基酸、維生素等多種營養物質，能清潤益胃。茯苓含有茯苓多糖等有效成分，能降低胃液的分泌，有健脾和胃的功效。

4、美容養顏

茯苓含有茯苓多糖、多聚糖類、麥角甾醇等有效成分，能促進機體新陳代謝，抑制黑色素暗沉，有美容美白的功效。銀耳含有多種氨基酸，有美容嫩膚的功效。

5、增強免疫

茯苓有利尿、鎮靜、抗菌等多種作用，其含有的茯苓多糖，有增強免疫的作用。銀耳營養豐富，能強精補腎、強心壯體、延年益壽，兩者同服，有增強免疫的功效。

茯苓是可以和銀耳一起吃的，對身體是有一定的好處的。