龜苓膏可以和酸奶一起吃嗎
我們經常可以在商店或超市買到罐裝的龜苓膏,但是裡面是單純的龜苓膏加上糖類,很甜,很多人都不喜歡吃,所以會選擇在家自制,但是做出來的龜苓膏是原味的,因此有人會想到加點酸奶一起吃,那龜苓膏可以和酸奶一起吃嗎?
龜苓膏可以和酸奶一起吃嗎
可以。
龜苓膏帶有一點苦味,單獨吃的話,口感沒有那麼好,龜苓膏和酸奶一起食用,兩者成分上不僅沒有相剋,而且酸奶還能改善龜苓膏的口感,而且還能給人體帶來更健康的好處。
龜苓膏和酸奶一起吃的好處
酸奶具有能刺激胃酸分泌,增加食慾,促進人體新陳代謝,使營養易被吸收、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化、治療消化不良、腹脹、腹瀉等作用。
龜苓膏具有清熱降火、止癢祛溼、涼血解毒、通便、美容養顏的功效。兩者一起食用還有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便祕的功效。
龜苓膏和酸奶一起吃的注意事項
龜苓膏偏寒涼,在和酸奶一起食用時,選擇冷藏的酸奶,可能會使人體內的寒氣加重,身體更虛,建議選擇常溫酸奶,這樣可以避免出現體寒、腹痛、腹瀉的情況發生。
龜苓膏怎麼和酸奶一起吃
1、用2倍的溫開水調拌均勻龜苓膏粉,無顆粒。
2、加入500毫升開水攪拌均勻。放入微波爐叮2分鐘,晾涼放入冰箱冷藏。
3、冷藏好的龜苓膏切小塊。
4、在龜苓膏中直接倒入酸奶,還可以加入喜歡的水果,如芒果、菠蘿等。
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