龜苓膏什麼時候吃最好,龜苓膏的食用時間選擇
龜苓膏說起來其實是藥膳,那吃藥這個事就應該應該慎重之慎,所以若是想把它當成藥膳吃,很多人不免就要問道龜苓膏什麼時候吃最好這個問題了,那龜苓膏應該選擇什麼時候吃能發揮奇效呢?
龜苓膏什麼時候吃最好
夏季食用更好。
龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等,面板上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。
龜苓膏每天什麼時候吃最好
龜苓膏在早上用完早餐後半小時,或者是睡前半小時吃是最好的,容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃,因此也無需太在意食用的時間,上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。
一次以一罐(約200g)為宜,不能吃太多,以免太過性寒,腸胃受不了,每天最多吃一罐即可。
龜苓膏最好不要空腹食用
龜苓膏性寒,空腹狀態下最好不要吃,避免對腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內,也屬於冷凍食品,空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。
但是,因為每個人的體質有所不同的,如果空腹食用龜苓膏出現腹痛、不思飲食、腹瀉等現象,應當立即停用。
龜苓膏並不能天天吃
龜苓膏屬於涼性食物,如果天天吃龜苓膏,容易引起腹痛腹瀉,特別是脾胃比較虛弱的人,長期食用容易損傷脾胃,導致體內陽氣減弱。
龜苓膏能夠清熱解毒,適合炎熱的夏天時食用,普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。
龜苓膏並不適合當藥吃
由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限,所以儘管從理論上說龜苓膏有清熱解毒、降火除燥之效,但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節人體陰陽平衡,預防熱毒、暑熱、陰虛、溼滯的產生。
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