尿酸高喝茶有好處嗎,尿酸高痛風喝茶有講究
尿酸高是因為人體內的尿酸代謝功能出現問題,而導致了體內產生的尿酸不能排洩出來。那麼,尿酸高喝茶有好處嗎?
尿酸高喝茶有好處嗎
有好處。當然,這裡的好處並不是指茶水本身有什麼成分可以和尿酸產生反應,從而有降尿酸的作用啥的。
尿酸高是因為人體內的尿酸代謝功能出現問題,而導致了體內產生的尿酸不能排洩出來。對於尿酸的控制,其中方法之一就是要加強其排除體外。而茶水中的嘌呤含量不高,且喝茶利尿—我們喝茶時候經常跑廁所,所以尿酸高適量喝茶是有好處的,可以促進尿酸排出。茶飲呈弱鹼性,適量飲用還會有利於尿酸鹽從尿液中排出,對緩解痛風的病情是有利的。另外,茶水還具有降低膽血脂的功效,因此適當喝一些淡茶水對於尿酸排洩是有好處的。
尿酸高痛風喝茶有講究
1、尿酸高不宜喝濃茶
有些高濃度的茶建議還是不要喝,最好喝一些清淡的茶。因為尿酸高本來腎的負擔重,再喝濃度高的茶就會加重腎的負擔不利於降酸。喝一些清淡的茶對降酸是有幫助的。
2、尿酸高喝茶也需適量
茶水雖然具有利尿的功能,但是尿酸高患者也不能喝太多。因為茶水中含有咖啡因成分,喝多了對身體不好。而且,喝太多,茶葉中所含的鞣酸會隨尿酸排出,從而影響尿酸排洩。建議每天喝200-500毫升的淡茶水為宜。
3、尿酸高喝什麼茶好
一般建議尿酸高患者在平常可以喝些淡綠茶,綠茶的利尿功效較其他茶強一些,更有利於尿酸的排出。
尿酸高還可以喝什麼降尿酸
除了茶水,尿酸高還可以喝什麼降尿酸?
1、蘇打水
蘇打水中含碳酸氫鈉,在水中會解離成碳酸氫根離子而呈鹼性,有助於鹼化尿液,使患者尿液的PH值增高,尿酸的溶解度也隨之增加,有助於體內尿酸的排出。
2、紅蘿蔔汁
紅蘿蔔具有除溼利尿,中和尿酸的功效,可以有效降低尿酸。
取紅蘿蔔400克,洗淨,連皮切塊,加200毫升50度溫開水,加適量蜂蜜,生榨汁,10分鐘內全部飲下(生吃細嚼也可)。
3、山楂葉煎水
山楂葉具有利尿的功效,而對於高尿酸血癥患者而言,由於體內尿酸的「庫存」豐富,在同樣的腎功能條件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。
取山楂葉100克,用清水洗淨山楂葉,加水加熱,水開後再褒5分鐘左右即可,平時當水喝即可。
4、玉米鬚煎水
玉米鬚具有利尿消腫、利膽、降血壓的功效,經常飲服有助於排除尿酸。
取玉米鬚100克,煎湯後,代茶飲用即可。
5、白開水
最簡單的促進尿酸排洩,降低血液中尿酸含量的方法就是多喝白開水。一天不能少於兩升。
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