尿酸高就是痛風嗎，尿酸高引起痛風也沒那麼容易

痛風與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，痛風表現為體內尿酸高。那麼，尿酸高就是痛風嗎？

尿酸高就是痛風嗎

並不是，尿酸高並不一定等於痛風。但是，痛風一定是尿酸高引起的。尿酸高是痛風的前期表現，如果治療好了，就不會發展為痛風。許多尿酸高患者在前期都是沒有症狀的，如果控制的好，甚至一直都不會出現痛風的症狀。但是，如果尿酸持續增高，不做處理，血液中的尿酸濃度超過飽和值，會在身體某部位析出的白色晶體，形成痛風石，痛風石沉澱在關節部位，就會導致痛風。

什麼是尿酸高：尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發其他疾病。

什麼是痛風：痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。

尿酸高為什麼會引起痛風

當人體內因血尿酸過度升高，超過其飽和度時，，就會在身體某部位析出的白色晶體。析出的晶體在什麼部位沉積積，就可以發生什麼部位的結石，痛風病人除中樞神經系統外，幾乎所有組織中均可形成痛風石，引發痛風或者通風性關節炎。

尿酸高多少會引起痛風

男性血尿酸值超過416umol/L，女性血尿酸值超過357umol/L時，都可稱為尿酸高。但是，具體達到多少才會發展成為痛風，根據個人不同的情況血尿酸值也是不一樣的，並沒有明確的界限。

不過，也不用擔心，在臨床上從高尿酸血癥開始，發展到痛風大概要10年的時間左右，最短的時間估計也需要5年左右。

尿酸高的不同階段表現

尿酸高是分時期的，在不同的階段，會有不同的表現。

1、無症狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床症狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸.血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。

2、急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。關節區域性損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受溼冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。這些因素可使本已呈過飽和狀態的尿酸形成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白血球視為異己而被吞噬，被吞噬後釋放炎性因子，引起急性發作。

3、痛風性關節炎：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風可也以出現腎臟損害。

體檢出尿酸高怎麼辦：預防痛風

1、如果沒有其它的症狀就單純尿酸高的話，不過過分恐慌。首先可以從飲食先控制，如海鮮，動物的內臟，啤酒等，這段時間最好不要吃了，先禁口一段時間。一個月後去醫院複查看尿酸是否有降低，如果沒有的話就得根據藥物來治療了，像別嘌林醇根據數值，可診斷為高尿酸血癥，但是沒有其它的臨床症狀，是不能診斷為痛風，因為痛風患者是常伴有關節的疼痛，紅腫和炎症等。

2、臨床上體尿液由腎臟生成，通過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。大量人體中的尿素氮主要來源於蛋白質代謝產生的，包括了自身的和從食物中攝取的，身體正常健康，但是尿素氮偏高的話，是由於吃了太多營養所致尿酸偏高的，像好的蛋白質肉、魚、奶、蛋、及大豆製品豆腐、豆乾等食物等都會導致這一現象產生，可以的話減少一些這類食物的攝取。所以說單純尿酸高的話，不過過分恐慌。

3、尿酸高人群養成良好的生活習慣是防止痛風很重要的一點，在平時飲食上低鹽低脂，儘量少吃土豆、藕等含澱粉比較高的一類食物，還有就是少食油炸食品。另外可以適當吃些瘦肉，儘量多食綠色蔬菜，比如說多吃茄子、生菜。這樣來保持充足的維生素b和維生素c：因為大量的維生素b和維生素c富含於水果和蔬菜中，還可以飯後吃些水果或者在膳食中多吃些綠葉蔬菜，這樣可使體內有足夠的維生素b和c。

4、尿酸高人群禁吃菠菜、豆類、小蘿蔔等，是因為菠菜類植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，會加重腎臟負擔。不要可以少吃，保持平時正常的吃飯，可滿足機體的需要，可以適量多運動。

5、尿酸高調理可以多喝水，逐步維持飲水量在1500～3000mg左右，少量多次，因為這樣能有效幫助尿酸排出，還有要適當運動、用熱水泡腳，時間不宜太久，腳有大量的血管用熱水泡腳和適當運動會加快血液迴圈，然後促使身體機能恢復正常工作。