DHA有什麼作用,湯臣倍健藻油軟膠囊告訴你
DHA,全名是「二十二碳六烯酸」,又稱“腦黃金”,是大腦、神經組織、視網膜中含量較高的脂肪酸,同蛋白質、氨基酸一樣,是人類健康不可缺少的營養要素之一,同時也是孩子成長髮育過程中重要的營養成分,不能由人體自身合成,需要從外界攝取。
DHA,全名是「二十二碳六烯酸」,又稱“腦黃金”,是大腦、神經組織、視網膜中含量較高的脂肪酸,同蛋白質、氨基酸一樣,是人類健康不可缺少的營養要素之一,同時也是孩子成長髮育過程中重要的營養成分,不能由人體自身合成,需要從外界攝取。
補充DHA的作用
由於大腦中有60%是脂肪,而這些脂肪中有25%是DHA,同時DHA還是構成細胞膜的主要成分,視網膜中的DHA含量高達50~60%,因此,充足的DHA對孩子的大腦神經、視力健康有一定的促進作用[1]。
DHA是孩子大腦發育必不可少的微量營養素,對神經網路形成具有促進作用,它就好比一個“網路加速器”,可以加快神經遞質的釋放和傳遞資訊的速度,並且還能修復受損的腦細胞。缺乏時,會阻礙孩子腦細胞的分裂和增殖,甚至還會造成腦細胞發育遲緩和智力水平低下。
DHA是視網膜的重要組成物質,可以參與視神經的代謝,保護視網膜,提高視網膜對光的敏感度,換言之,如果眼睛是照相機,視網膜是光圈,那麼DHA就是感光器。缺乏時,視覺功能受損,會對孩子的反應能力和觀察能力產生影響,主要表現為視敏度發育遲緩,對光訊號刺激的注視時間延長。
如何獲取DHA?
魚類和藻類
DHA的食物來源主要是魚類和藻類,除了鯡魚、金槍魚和鮭魚等油性魚類,藻類中的DHA含量也比較高,而且穩定性強、不易被氧化,安全易吸收,在日常生活中,可以多給孩子食用藻類食物。
DHA 補充劑
如果孩子不愛吃魚類和海鮮,或對這類食物過敏,不能從食物中獲取足夠的DHA,那麼,最便捷的方法就是直接通過DHA 補充劑來獲取DHA。
DHA補充劑推薦
市場上有很多DHA相關產品,面對品牌、有效成分含量各異的DHA補充產品,人們時常不知道該如何選擇,擔心買錯了,無法有效補充DHA,影響孩子大腦神經和視力健康,而湯臣倍健藻油軟膠囊的出現,剛好能夠很好地解決這個難題。
該產品是專門為兒童研發,萃取自海洋單細胞藻類,成分純淨無汙染,未經食物鏈傳遞,無重金屬富集,植物DHA含量高,每100g含有二十二碳六烯酸(DHA)21.3g,每天2粒,可以補充170mgDHA,以達到輔助改善記憶的效果,符合世界衛生組織(WHO)建議每日DHA補充量標準,為孩子記憶力助力。
這款湯臣倍健藻油軟膠囊的包裝採用漫威英雄人物形象,符合孩子的喜好,守護孩子的“英雄夢”,可以調動孩子的食用興趣。此外,每顆膠囊都是可愛的小魚形狀,十分生動有趣,而且無腥味讓孩子更容易接受,吃法也比較簡單,可以吞服,也可以剪開將裡面的海藻油滴入口中。
孩子在成長過程中需要補充的營養有很多,DHA便是其中一種,對大腦神經、視力健康的發育具有重要作用,如果無法從日常膳食中攝取足夠的DHA,可以通過食用湯臣倍健藻油軟膠囊來補充,以達到輔助改善記憶的效果。
[1]陳思和. (2000). 做個有思想的人. 中文自修, 000(005), 16-16.
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