湯臣倍健褪黑素有哪些副作用
湯臣倍健褪黑素是市面上常見的安全效能高的褪黑素品牌,但是畢竟作為一款保健產品,不少人也會擔心長期使用會不會產生副作用呢?今天就一起來看看吧。
湯臣倍健褪黑素有哪些副作用
1、有微量的毒素
由於湯臣倍健褪黑素是一種內源性的物質,它是通過調節人們的內分泌來起作用,在人體內有自己獨特的代謝途徑,所以湯臣倍健褪黑素並不會在人體內造成累積,但是褪黑素具有微量的毒素。雖然微量的毒素不會對人們產生影響,但是大家也不能大量服用。
2、對人們的大腦產生影響
其實我們人體中也是有褪黑素的,褪黑素在人體內是在人腦深處的一個像松果大小的腺體。但是大量服用褪黑素會對人體的大腦產生一些損害,按正常量服用是無影響的。
3、使人們產生依賴性
湯臣倍健褪黑素雖然可以提高人體的免疫力,但是它和大多數西藥一樣是具有依賴性的。如果人們長期大量的服用褪黑素,那麼就會對它產生一定的依賴性,如果是按照正常量服用是不會產生依賴性的。
4、不建議大量服用
如果是短期少量服用湯臣倍健褪黑素是不會對人體產生影響的,還可以達到提高免疫力,改善睡眠的作用,但是如果長期大量的服用褪黑素,就會對人體產生一定的影響。
湯臣倍健褪黑素能長期服用嗎
不能,並不建議長期服用湯臣倍健褪黑素。
如果長期服用,人體可能會對它產生依賴性。所以建議在睡眠得到改善之後,應該停止服用。而且如果壓力比較大的話,要學會放鬆自己,在平時要多運動,多出汗。睡前半小時不要接觸電子產品,包括手機、電腦,可以看些書籍,幫助入眠。
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