經常喝碳酸飲料的危害,6大危害傷肝傷腎
相信有很多朋友喜歡喝可樂,喜歡可樂的味道和喝時的爽口感覺。但是,可樂屬於碳酸飲料,碳酸飲料中含有的有害物質會對我們的身體造成極大的傷害。很多朋友都忽略了這個問題,那麼經常喝碳酸飲料的危害有什麼呢?喝多了碳酸飲料會怎麼樣,下面就和小編一起去看看碳酸飲料的危害吧!
損傷肝腎功能
碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質,這些物質攝入到體內後,加大肝臟的排毒負擔,長此以往,對肝臟功能有一定的損傷。而且碳酸飲料中的糖分轉化成脂肪,堆積在肝臟中,這會增加脂肪肝的發病率。
這些新增劑成分在體內代謝時需要大量的水分,而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用,會促進水分排出,所以喝碳酸飲料,就會越喝越覺得渴,渴了就喝,這會增加腎臟負擔。有研究發現,碳酸飲料,無論含糖與否,如果一天之內飲用兩瓶或者兩瓶以上,罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。
代謝性疾病
由於碳酸飲料含糖量較高,碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,一小瓶熱量就達到一二百千卡,經常喝容易使人發胖。而發胖以後,進而引起心血管方面疾病。再者,過高糖分會導致胰腺過度工作,以產生胰島素,增加患2型糖尿病、心臟疾病的機率。
酮症酸中毒是糖尿病的一種急性併發症,易發於1型糖尿病患者,2型糖尿病患者在嚴重的應激狀態下,比如發生感染、心梗、精神刺激、嚴重外傷時血糖會急劇升高,胰島素嚴重不足,激發酸中毒。這時候患者必須及時就醫,否則病情惡化可能引起多個臟器的衰竭。
喝碳酸飲料上癮
喝完可樂以後會釋放多巴胺,人會有一種欣快感,感覺很輕鬆,這種神經反應和吸食海洛因的情況相同。再加上喝了碳酸飲料後還會口渴,又不想喝沒有味道的水,又一次拿起了碳酸飲料,就這樣惡性迴圈。使得胖子們越來越放不下碳酸飲料,也就更胖了。碳酸飲料中含有咖啡因,也會促使上癮。
損傷消化系統
你是不是還在回味喝完碳酸飲料後,打出來的嗝的味道,但是你是否知道,碳酸飲料喝得太多影響消化。一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂,引發胃腸疾病。曾有研究發現,可樂喝多了易得食管癌。
印度醫學家發現,凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群,食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管,從而刺激食道,誘發食道癌。施瑞華教授指出,這種說法目前還沒有充足的研究證據然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。碳酸飲料中含有大量的糖分,這成了孩子蛀牙的一個重要原因。另外,軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質,對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化,再加上不正確刷牙、磨牙等陋習,會導致牙齒損壞。
容易變老
有這樣的說法,大量攝取糖分的話,細胞易老化。如果每天喝2個馬克杯左右的加糖飲料的話,會比不喝的人的細胞提前衰老約5歲。
-
iqoo手機電池健康度低於多少要換
手機的健康度低於80%就需要更換電池了。這時候的電池會有明顯的續航,下降甚至會出現處理器的降頻,從而導致系統的卡頓。...
-
健康生活方式50字左右怎麼寫
早睡早起不熬夜,飲食規律,不喝酒,不抽菸,加強身體鍛鍊,定期檢查,保持好的心情,不抱怨不生氣,多吃水果蔬菜,補充維生素。鍛鍊身體,不熬夜,注意個人衛生,要吃清淡食物,但要葷素搭配,不吸菸,不喝酒,保持心情愉快,上了年紀的老人,更要保持健康的生活方式。...
-
如何補辦健康證
 一,可以持本人身份證到原健康證辦理視窗申請補辦所需材料:1、本人帶身份證原件。2、個人免冠一寸彩色照片2張。二,健康證辦理流程1,健康檢查。帶身份證和個人免冠一寸彩色照片2張,領取體檢表到,收費處繳納體檢費,貼上照片(另一張領健康證用)、填寫好姓名、性別等...
-
沐浴健康對聯
講文明莫忘清潔,勤沐浴有利健康。常沐浴精神愉快,講衛生身體健康。身有貴恙休來洗,年高酒醉莫入池。湯泉裡有浮沉客,暖室中多健康人。金雞未唱湯先熱,旭日初臨客早來。石池春暖人宜浴,水閣冬溫客更多。到此皆潔己之士,相對乃忘形之交。湯泉中有浮沉客,水閣旁多徒倚人。...