吃絲瓜會掉頭髮嗎，完全是無稽之談

網路上有一種說法，稱秋天吃絲瓜會掉頭髮？這是怎麼回事？此說法有科學依據嗎？

吃絲瓜會掉頭髮嗎

並不會，沒有這種說法。絲瓜中的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等等，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，並沒有導致掉頭髮的成分存在，吃絲瓜是不會掉頭髮的。

秋天有掉頭髮的情況不要擔心，不要直接誤以為是吃絲瓜引起的。頭髮的生長與脫落與季節有關。秋冬季氣溫下降，頭髮的生長也緩慢了許多，而且由於氣候乾燥，頭髮的脫落會較其他季節多一些，大可不必緊張。

吃絲瓜對頭髮的生長有好處

吃絲瓜不僅不會掉頭髮，而且，絲瓜水分含量很高，有一定量的蛋白質、維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分，對於頭髮的生長是有一定好處的。但是，不能過多的吃，要保證飲食營養的均衡。因為絲瓜性寒，是寒性食物，而且有滑腸制瀉的作用，大量食用後會加重體內寒氣，還會損傷陽氣，尤其是脾胃虛寒的人群要少吃。

什麼因素會導致掉頭髮

掉髮是人的一種正常代謝現象，每個人都或多或少有掉頭髮的現象，有的人掉的多，有的人掉的少，取決於人的身體健康狀況，像營養不良、疾病、情緒、壓力過大等因素有可能導致脫髮。

掉頭髮要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶粉、海鮮等，用以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子等。