黑玉米為什麼不能吃,黑玉米長期吃有危害嗎
黑玉米,因為顏色的原因,很多人都認為是不可以吃的。黑玉米為什麼不能吃?黑玉米長期吃有危害嗎?
黑玉米為什麼不能吃
黑玉米是可以吃的。黑玉米並不是轉基因的。有別與其他買過的黑玉米,這款思玉真空黑玉米帶皮糯玉米棒居然是有真空雙層包裝的,而且還是整裝帶皮,這樣更好的保留了玉米原有的滋味,是它能更好的保持新鮮。香黏可口,軟糯香甜。還含有豐富的微量元素、氨基酸、花青素,有益於人體健康。
黑玉米長期吃有危害嗎
不要吃太多,吃多了容易腹脹,不消化的。黑玉米是玉米的一種特殊型別,其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素,外觀烏黑髮亮。黑玉米不僅色澤獨特,而且營養豐富,香黏可口,最宜鮮食。籽粒富含水溶性黑色素及各種人體必需的微量元素、植物蛋白質和各種氨基酸,營養含量明顯高於其他穀類作物。黑玉米稈含糖量達11.95%,比普通玉米稈高1-3倍,是奶牛、奶山羊的好飼料。
營養價值:
1、黑玉米氨基酸含量高
黑玉米中的氨基酸含量特別高,是普通玉米的六到八倍,而且它含有的氨基酸有十幾個不同品種上,它們都是人類身體正常代謝的必須成分,其中賴氨酸的含量最為出色,它進入人體能提高人體對蛋白質的吸收和利用,對提高身體免疫力作用比較明顯。
2、黑玉米中的微量元素含量高
黑玉米中有多種微量元素存在,像鉀以及鐵和鋅等就是黑玉米中最重要的營養成分,特別是鉀這種物質的含量特別高,人們每天食用一百克黑玉米,就能滿足身體對鉀的需要,另外人們食用黑玉米以後還能抑制身體對鈉的吸收,因此食用黑玉米也能減少高血壓和高血脂的發生,對心臟病和血體有很大的好處。
黑玉米是可以吃的,但是要適量食用,小夥伴們都明白了吧。
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