鯽魚燉豆腐的家常做法,一道好吃不長肉的家常菜
今天我給大家帶來的是鯽魚燉豆腐的家常做法,想學的朋友下面抓緊時間和我一起學著做這道家常菜吧。
鯽魚燉豆腐的家常做法
今天給大家推薦一道菜,簡單好吃不長肉,晚餐燉一鍋,全家搶著吃~
食 材:
鯽魚3條、豆腐100克、香菜2棵、花椒少許、生薑2片、蒜粒3粒、蔥2棵、幹辣椒3個、料酒1湯匙、醬油2湯匙、鹽適量
做 法:
2、將鯽魚先用料酒醃漬五分鐘,再裹上面粉
3、鍋預熱倒入油,燒至6成熱時,放入鯽魚,鍋拿起慢慢搖晃,煎至微黃翻過來煎另一面
4、將煎魚多出來的油倒出,鍋內倒入醬油、生薑、辣椒、花椒、蒜粒,燜半分鐘;
5、魚上色均勻後,放入一碗半涼水,慢火熬煮10分鐘左右
6、湯汁濃稠的時候放入鹽、味精、料酒、蔥段熬一分鐘,將魚盛出裝入盤子裡,鍋內魚湯留下
7、放入豆腐塊煮3分鐘左右,去生即可8、撒入蔥段、香菜,即可關火將豆腐裝進魚盤
-
潮汕砂壺煮茶健康嗎
砂銚壺對人體並沒有什麼危害性,可以放心使用。用砂銚壺煮水口感會變的有甜味。這種砂銚壺不僅能用來煮水喝,還能用來煮茶葉飲用。在使用之前,記得將砂銚壺清洗一下。喝茶需要用到茶壺和茶杯,而茶壺有很多種型別,挑選茶壺也有許多講究。一般大家都使用紫砂壺,用這種茶...
-
健康碼變藍了咋辦
健康碼變成藍色的意思,一般情況來說是因為太久沒有使用了,需要再次進行健康申報更新健康碼。還有一種意思是代表你是外省來的,進入湖南就會變藍碼,需要五天按規定時間做核酸檢測,不過湖南藍碼一天就取消了。如果健康碼變成了藍色,那麼就需要按照相應的防疫規定來進行...
-
改善男性生理健康的方法
1.多運動:體育鍛煉能提高身體機能,消除疲勞和擔憂,改善血液迴圈,增強男性的身體素質。2.增加膳食蛋白質:魚、肉、堅果、豆類等富含高質量蛋白質,有助於男性身體強壯健康和維持免疫力水平。3.攝入足量維生素:通過多食用蔬菜、水果、魚類以及魚油補充多種維生素,改善精神...
-
健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裡踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...