性功能減退怎麼辦，提升性功能打好持久戰

性功能減退怎麼辦?提升性功能打好持久戰　正常的婚姻中離不開諧和的性日子，完美的婚姻日子性佔了很重要的位置，都說長頭吵架床位合，由此可見夫妻之間是離不開性日子的。性功能減退要引起重視，諧和的性日子需求男女雙方共同完成，

性功能減退怎麼辦

一、注重心理調節。心理因素會也是一個誘因，男性性功能減退，男性要緩解心理壓力，直面心思，改善周遭環境狀況，堅持心境愉悅，不要過於緊張。其次，年紀要素也是影響性功能的很大一個要素，性功能下降是是中年人的一個普遍情況，沒必要過分的在意。

二、　不要吸菸飲酒。吸菸和飲酒對男性健康不好，常常酗酒抽菸、生活不規律，性功能受到很大影響。因為酒精hi影響**的質量和活性，生殖內分泌紊亂，**下降，******，嚴重的話會引起不孕不育。因此要想具有繼續正常有用的男性功能首先要改掉日子的不良習慣，不要抽菸飲酒，要注意勞逸結合不要熬夜。

在進行夫妻生活的時候，和妻子多溝通情感，除了關注孩子和老人，更要保持好夫妻之間的愛情。只要互相愛情好，性日子才能更調和的進行，男性雄性激素自然會增加，可以正常進行高質量的性日子，而不需要求助於外來補給。

性功能減退怎麼辦?其次，男性的性功能下降，不要過度的恐慌。只要找對原因，要針對不同症狀排程，例如，發胖了就瘦身健身，腰痠背痛可吃些補腎壯陽的食物等。三個月仍無改進，可考慮到院正規治療性功能疾病。