冬泳對性功能的好處，常冬泳竟能提高性生活質量

很多人喜歡游泳，不論春夏秋冬，游泳的好處有很多，冬泳好處也不少，比如對性功能也有益處。那麼，冬泳對性功能的好處是怎麼體現的呢？

冬泳可以提高性慾

冬泳對老年男性性激素的神經內分泌功能有明顯的促進和調節作用。冬泳可以激發、維持和提高老年男性的性慾，這是血液迴圈的"偉哥"效應。

當然，我們不能否認有些人不適合冬泳，如果身體不適應在冰水裡的冷刺激，反而會影響性功能的正常發揮。任何事情都有兩面性，不是每個人都能夠冬泳的，也不是每個人通過冬泳就能夠提高性功能的，要奉勸一些不適宜冬泳的朋友還是不要輕易下冰水裡冬泳為妥。比如患有慢性病如心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、胃潰瘍等疾病的人，以及在身體不適的情況下，進行冬泳可能會加重病情。

冬泳促性激素合成分泌

冬泳是一種全身的急性運動，急性運動是大多數激素釋放的強有力調解劑，Ｔ和雄烷二醇在急性運動期全部升高。急性運動和有氧運動可以提高下視丘－垂體－性腺軸的功能，促進了睪丸ｌｅｙｄｉｇ細胞性激素的合成和釋放；冷刺激運動和有氧運動也促進了全身和睪丸的血液迴圈和微迴圈，增加了血流量，提高了氧分壓，加強新陳代謝，ＡＴＰ合成分解增加，使大量營養物質、氧氣和能量到達靶細胞，供性激素合成分泌。

冬泳延緩睪丸衰老

冷刺激運動和有氧運動改變了靶細胞表面性激素受體密度和親合性，改變了細胞內代謝水平及粒線體功能，改變了多種合成酶的活性、數量和生存活力等。冬泳老年男性血清Ｔ、Ｅ２水平及Ｔ／Ｅ２比值比正常老年男性增高，是長期的下視丘－垂體－性腺軸功能受冷刺激促進其反饋，減緩了睪丸ｌｅｙｄｉｇ細胞的退化和衰老。

冬泳減少前列腺炎症

前列腺炎是男性高發病，由於前列腺炎症的刺激、區域性充血、水腫等，會干擾性活動，易使陰莖出現持續勃起，可加重炎症和性功能障礙。而冬泳受冷水刺激，睪丸會產生收縮反應，增進睪丸的活動，從而增強了血液迴圈，使得睪丸內的新陳代謝加快，從而能減少前列腺炎症的發生。