艾灸後上火的表現及應對的辦法

艾灸是一種養生保健的中醫療法，很多人艾灸後會出現口乾舌燥等上火症狀。那麼，具體來說，艾灸後上火的表現有哪些？以及應對的方法是什麼？

艾灸後上火的表現

有些人艾灸後會出現口乾舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴、眼屎多、大便祕結、鼻涕黃、流鼻血、手腳發燙、煩躁、睡覺不安穩、感覺疲倦等現象，這些都是艾灸後上火的表現。

艾灸後上火的原因

1、取用的孔穴不當

、全身的不同孔穴，並非均能與不同的疾病相應，如選用不當，或是作用形式不曾把握好，豈但灸效不能施展，而且在灸時或灸後熱度依然持續回升，並感到厭惡和不適。

2、艾灸後易上火的普遍體質

上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）。

氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛，青臉寡色。

3、艾灸後的惡化發應

很多人艾灸後呈現所謂的“上火”：如發熱，高燒，口乾舌燥，便祕便結，眼屎多，黃鼻涕，黃痰，早晨精力亢奮，心煩不安夜不能眠，鼻腔發乾或流鼻血，血壓降低，脾氣火暴，皮膚髮癢疹等相似“上火”的景象。

雖說不掃除有真是熱性體質而呈現此景象的，不過極少遇見；更多的人呈現這種景象其實是艾灸補充陽氣後，與體內病邪停止正邪相爭的體現，即是當初很多人所說的惡化發應。

艾灸後上火的應對辦法

如果是艾灸引起的上火，當你停掉艾灸後，上火症狀也會隨之消失。但是，往往艾灸上火了，其實是提示著艾灸已經起了作用，這時停掉艾灸很可惜。那麼，我們應該怎樣在不停掉艾灸的前提下，來應對上火呢？

1、點刺放血

有些人艾灸的餘火上頭，表現在頭面起疙瘩，或口乾舌燥、口舌生瘡等，這個時候可以用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。你一定會覺得點刺放血很神祕，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破面板，對內臟是不會有一點傷害的。

如果上火在中焦，有的人艾灸後，表現為腹脹。其實也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血，還有足三裡；如果上火出現在下焦，可以在八髎穴點刺放血或刮痧。

方法：用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然後拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

tips：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經期間經量比較大的人都不適合點刺放血。

2、大椎穴刮痧

如果你害怕不會操作，那麼就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。

如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。

大椎穴取穴法：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

3、綠豆蜂蜜湯

上火上焦表現得嚴重一些，口乾舌燥，咽喉腫痛，還可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然後用泡過的水小火煮綠豆1個小時，這個時候，我們看到綠豆都已經開花了，說明綠豆的有效成分都在湯裡面了，也就可以盛出來喝了。