喉嚨不舒服喝什麼，12款潤喉止咳飲送給您

適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解熱的功效，與清熱、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

原料：羅漢果1個、雪梨2個

做法：將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，即可飲用。

6

銀耳百合飲

適用無痰乾咳的咳嗽

銀耳養胃生津，百合潤肺止咳。兩者搭配食用，止咳效果更好。

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許

做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，即可食用。

7

川貝雪梨

適用熱咳痰多、支氣管炎

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

潤喉篇

1

羅漢果花茶

羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。

2

金銀花茶

金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。

3

蒲公英茶

蒲公英性味甘，微苦，寒。為解毒、消炎、清熱的常用食材。對於治療急慢性扁桃體炎，急慢性支氣管炎都有很好的效果。

4

薄荷茶

薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液迴圈。

5

甘草茶

甘草可宣肺利咽；對於咽喉腫痛、咽喉炎、氣管炎，氣喘，有很好的清熱解毒，抗菌消炎作用。可以配合適當桔梗共同泡水，有異曲同工的功效。